2007/3/20
把糙米 brown rice、小麥 wheat、蕎麥 buckwheat、燕麥 rolled oats、黑野米 black wild rice、苡仁 pearl barley、玉米麵 corn meal polenta、小米 millet、黑麥 rye、糯米 sweet rice、芡實 fox nuts各一小把洗淨，放入慢鍋，加滿水，臨睡前開低溫檔，第二天早上起來，就可以喝到濃稠熱乎的營養粥啦，加點糖更有滋味。
2007/3/20
把糙米 brown rice、小麥 wheat、蕎麥 buckwheat、燕麥 rolled oats、黑野米 black wild rice、苡仁 pearl barley、玉米麵 corn meal polenta、小米 millet、黑麥 rye、糯米 sweet rice、芡實 fox nuts各一小把洗淨，放入慢鍋，加滿水，臨睡前開低溫檔，第二天早上起來，就可以喝到濃稠熱乎的營養粥啦，加點糖更有滋味。
