倒走

    腰椎骨質增生後，決定改變一下生活安排，把過去一度忽視的鍛煉重視起來。打拳舞劍現在似乎不行，一個彎腰扭腰，腰部增生的骨刺，立馬刺激神經，反射疼痛到胯部。那麽就步行吧，記憶中好象看到過練倒走治好腰椎骨刺的報道。於是就在每天的步行中用一段時間在小區的公園裏練倒走。

    黃昏時分，公園裏的人稀少了，環境安靜。我在公園裏鋪著彩色地磚的小徑上靠邊練習。小徑筆直，但我的倒行步子卻走得歪歪扭扭，深一腳淺一腳的。走了沒幾步，就想扭回頭看看，是否會碰到障礙物。還別說，一兩個來回走下來，大腿肌肉都有點發硬。

    幾天倒行逆施下來，再也不擔心背後不長眼睛了。因為我走得直了，又靠著邊倒行，一般不會遇著行人。再說了，我後腦勺是沒長著眼睛，但別人不會看不到我這個倒行者啊。每天倒行幾百米，走完腰椎部總能感到舒服。據說美國人發明了一種鞋，能吸附在天花板上，人穿著它就能完成倒立動作，讓血流充盈腦部，會對身體有益。所以很多鍛煉，比如倒立、倒行、爬行，做的都是和人的行為相反的動作，是反其道而行呢。

    今年的台風來得特別早，五月份就有了台風警報。上海受到影響，今天也有風雨。女兒沒帶傘，叫我到車站接。我讓她提早些發短信給我，那麽我可以順便去公園裏倒行一番。雨中的公園一個人影都沒有，我的膽兒更大了，撐著傘在雨中興致勃勃地倒行。一個來回，接著又一個來回，不知不覺中已到了小徑的底部。忽然“撲”地一下跌坐在盛開著的月季花叢中，弄得一手泥巴滿身刺，忍不住的咧嘴笑了起來。大意失荊州啊！

2006.05.18

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