春暖花開，繼續挪威人的訓練

教練鐵了心把我往挪威人的訓練上推，周六繼續兩練。 早上是easy run，下午是馬配。

早上從我家跑去一個步道。很多中學生在鍛煉跑步，因為每年三月我們小鎮都有馬拉鬆，馬拉鬆的費用都是給這些孩子訓練的。看著他們年輕的身影，我都覺得很鬥誌昂揚。

可惜從步道跑回家的時候，就真的是在挨時間啊，一直看表，硬熬。有時候借著拍花的照片，停下來，哈哈。加州真是好地方呀，東北還在茫茫大雪，我們這裏已經春暖花開。

跑完去爸媽家吃飯，然後回家趕緊洗澡睡覺。

下午兩點，我鬥爭半天，去了一個豪宅區，接受一點刺激，也許可以讓我跑得快一點。

跑完睡覺再跑，覺得身體很僵硬，雖然做了拉伸和熱身。但是後麵就慢慢好起來。

豪宅的好處，就是每個房子都長得不同，門口的花園擺設也五花八門，有的幽靜，有的張揚。但是一個共同點，就是看不到人。沒有我住的小區，門口可以看到大叔大伯們在打理自家花園，走過去還可以聊兩句。這裏估計都是雇人來管理花園的，沒有一點人氣。

跑到天都快黑了。走回停車場，倦鳥歸林，鳥叫聲此起彼伏，夕陽西下。

擦著汗看著夕陽，不知道為什麽突然想起在Jasper國家公園的晨跑，看到日出，一個人都沒有，隻有一頭鹿靜靜地在河邊喝水。非常寧靜。

兩票搞完，終於可以躺平。媽媽做好了飯，紅燒魚，梅菜扣肉，拌黃瓜。都是我喜歡吃的。

我們說起四月的中國之行，我定了和平飯店。原來和平飯店竟然也是fairmont旗下的，我這次去banff和jasper都住在fairmont，對他們印象非常好，所以我對我爸媽說，我們要去住和平飯店。爸媽做了一輩子上海人，和平飯店都沒有進去過，這次帶他們去開開葷，哈哈。

最舒服的，當然是我家的貓貓，在窗邊曬一個下午的太陽，還打呼。