很辛苦的國家體委食堂

自從開始鍛煉，教練對我的飲食有要求，微信上成立一個群，叫做國家體委食堂，嗬嗬。大廚就是媽媽。

我真的很幸運，我媽媽做飯是真的好吃，而且我媽媽特別喜歡動腦子，會根據我吃飯的反應，不停改動食譜。

減脂，增肌，跑馬訓練，每個時期，都需要不同的碳水/蛋白質/脂肪比例，還有怎麽吃的健康，盡量保證whole foods。我爸爸心髒不好，要低鹽。我媽媽每天都是殫精竭慮。

上個星期是休斯頓馬拉鬆。我覺得帶的午餐裏飯有點少，就跟我媽媽說了。她說我注意到你前段時間每天都剩飯回家，所以就把飯少盛了。我說那時候在增肌要多吃蛋白質，但是這幾天我為了周末的馬拉鬆要carb load。我媽媽無語。。。

然後晚上她發消息給我說，你早上過來一下，我給你另外又做了一些米飯。

我早上上班前去爸媽家拿了米飯。

有媽的孩子像個寶，我是最經典，活生生，行走的例子。

題外一則：昨天下班以後帶愛美麗去買衣服。娃現在青春叛逆期，坐在車上，帶著bose耳機聽音樂，酷的很。到了衣服店，她把耳機拿下來，留在車上。她說，我可不想帶著耳機進商店，人家以為我是autistic。笑死我了。