長跑和腸道腫瘤

ASCO美國臨床腫瘤協會最近有一篇報道，吸引了我的注意力。

長跑期間腸道血流減少被認為會引起胃腸道損傷。因為多位超馬運動員因為晚期結直腸癌就診於癌症中心，這個癌症中心啟動了一項前瞻性研究，評估35-50歲長跑運動員罹患腸道高風險腺瘤(AA)的風險。

研究對象為35-50歲，至少完成過兩次超級馬拉鬆（50公裏或更長）或五次馬拉鬆。已知炎症性腸病、家族性腺瘤性息肉病(FAP)被排除在外。高風險腺瘤的定義為病變 >10 毫米、>25% 管狀絨毛特征或高度細胞變異。

結果： 2022年10月至2024年12月期間，100名受試者接受了結腸鏡檢查。受試者的中位年齡為42.5歲；其中55名參與者為女性，45名參與者為男性。普通人群40-49歲人群預期AA風險為1.2%。而在這100名受試者中，有15%確診為AA。其中39名受試者至少有不止一個腺瘤。3名受試者有三個或三個以上腺瘤。

這個研究顯示，高強度長跑是結腸高風險腺瘤的危險因素。

對我們的提示是，一定要定期做腸鏡，45歲以上就要開始做。有家族史的更要早做。平時要注意自己的症狀，任何排便習慣改變，便血，都要立即就醫。千萬不要覺得自己經常鍛煉，就很健康。