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再多說一句,其實我一直覺得Visma挺厚道的,看看隊裏那...
昨天真是心髒漏跳一拍,已經那麽多好手摔車退賽了,還...
回複 '文文媽' 的評論 : 哈哈,謝謝親,我一定轉告我媽...
老人家太厲害了,尤其說明她身體健康,眼神和年輕人一...
回複 '文文媽' 的評論 : 謝謝親,環法的妙處就是,每天...
這幾天意外頻出,看來今年環法不像我想的那樣boring ...
大型翻車現場啊,Ben Healy 摔車後untangled他的車然後...
回複 '文文媽' 的評論 : 是的,我覺得賣魚哥太累了。希...
他們開賽後都太拚了... 賣魚哥似乎狀態不太在線,Vis...
回複 '文文媽' 的評論 : 帶了一段路,不容易啊,衝刺...
在 50 歲之後, 34% 以上成年人患有 膝關節疾病。因為肌肉減少,韌帶和肌腱剛度增加以及半月板退化。 女性的膝關節更多更嚴重。
肌肉訓練對減少膝蓋疾病風險非常重要。我教練做了這個video,大家可以試試看。要堅持下去。