為我的醫生朋友高興！

這位是我認識很久的一位醫生朋友，是一名在名校醫院工作的學霸。工作壓力很大。平時也堅持跑步。但是我們年紀慢慢到了，總是有問題慢慢開始浮現，特別是有困擾她很多年的prediabetes。她讓我把她介紹給我教練，加入了減脂營。

我不在這一期的減脂營，所以也不知道他們做得如何。但是昨天突然收到她的消息。a1c竟然恢複了正常，然後LDL下降了，HDL也上升了。

這些就是這八周減脂營帶來的效果，更重要的是她對營養和生活方式有了更健康地了解，她現在又加入了力量群，看來是要做大了，嗬嗬。

真的為她高興。教練的減脂營對她的效果如此明顯，和她本人的行動力也分不開，但是更多的是教練individual的設計，讓每個人都能在這八周裏獲得最大的收益。

四月份我們又要開始新的一輪減脂營，這一輪我也會參加，因為會在波馬倫敦馬以後，我要開始減脂了，哈哈。

歡迎大家加入我們，好好整頓一下自己的身體。