懷舊周一

遊泳池的熱水器終於修好了，今天重返遊泳池。一片蒸汽氤氳，很溫暖，哈哈。

今天看到FB上提醒，2018年的今天，我第一次嚐試open water。

那時候我已經報名了五月份的奧林匹克距離小三，七月的半鐵，和十一月的大鐵，我能夠能夠在遊泳池裏連續遊1000米，卻對open water一點概念都沒有。絲毫沒有意識到開水的挑戰性。

4/1周末，那時候還不是我教練的閨蜜，問我要不要和他們一起開水訓練，我鼓著勇氣也決定去試試看。越是新人，越是怕冷，我還帶了保暖帽，哈哈。

大家都開始遊了以後，我一個人在淺水處撲騰了幾下，也開始遊。因為不會望風，不知不覺就離岸遠了，抬頭一看忽然看不到老邁和愛美麗了，腳也踩不到底了，一下子就開始panic，換蛙泳也不行，掙紮著踩水到淺水處，站起來大口喘氣。

這時候我才體會到閨蜜一直為什麽那麽緊張開水，沒有了遊泳池筆直的池底線，觸手可及的泳池壁，人在水裏無限渺小和微弱。

閨蜜看到我的掙紮，趕緊遊過來，教我翻身仰泳，教我怎麽保持望風，怎麽吐泡泡，怎麽在水裏處理那些心裏焦慮。

能夠克服心理恐懼，進入江河湖海，是三項比賽最基本的要求，這個和技術和體力都無關，隻是考驗你的心理素質。

想想大鐵那天我要在河裏遊2.4英裏，不寒而栗，閨蜜說，不能去想大目標，一個個小目標去克服。

從那以後，她又專門陪我遊過幾次開水，五月份我順利完成小三比賽，第一次覺得鐵三的目標，離我越來越近了。

我很感謝教練一直讓我走出comfort zone。現在愛美麗也經常參加鐵三比賽了。如果不是我自己當年學會遊泳，開水，我是絕對不會想到讓愛美麗去嚐試這些的。