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今天起來渾身酸痛,昨天晚上和教練一起做力量訓練的結果。
gym門口的貓貓依舊勤奮,但是越來越高冷了,現在就給我看一個屁股,喊它都不過來。。。
遊泳池蒸汽氤氳,讓人感覺很好,下水的時候,突然想起中國古代傳說裏的瑤池。不知道為啥,咱們中國神話裏,隻要有神仙的地方,一定要有蒸汽繚繞,是不是就代表著仙人們仙氣飄飄,哈哈。這個遊泳池裏也沒有王母娘娘的蟠桃,但是確實可以讓人延年益壽,就是堅持鍛煉,那種吃一個桃子就長生不老,隻有在神話裏才有,嗬嗬。
然後去醫院吃早飯。
這幾天看到很多同學們開始說遊泳,我找出來strava上一張老照片。2018年2月23日,我第一次遊了一英裏,在一個很淺的池子裏,花了將近一個小時,配速是3:16/100yard。那時候我剛開始學遊泳,目標是九個月以後的大鐵,2英裏。初生牛犢不怕虎啊,那時候看到自己這個配速,也不覺得很可怕,哈哈,不知道教練看了是不是晚上覺都睡不著。
從那時候到現在,真的沒有啥秘訣,就是time in the water。遊得少,別人再跟你說啥,都沒p用。就像小布經常開玩笑的,教練,我看完了那本《怎樣遊泳》的書,哈哈。
最難的,從來不是破四破三BQ,從半馬到全馬,從半鐵到全鐵,最難的,都是從沙發到小區的第一個5公裏,從不會遊泳到第一個一英裏。大部分人,都在那個關口嘎然而止。