晨遊---紀念第一個一英裏

今天起來渾身酸痛，昨天晚上和教練一起做力量訓練的結果。

gym門口的貓貓依舊勤奮，但是越來越高冷了，現在就給我看一個屁股，喊它都不過來。。。

遊泳池蒸汽氤氳，讓人感覺很好，下水的時候，突然想起中國古代傳說裏的瑤池。不知道為啥，咱們中國神話裏，隻要有神仙的地方，一定要有蒸汽繚繞，是不是就代表著仙人們仙氣飄飄，哈哈。這個遊泳池裏也沒有王母娘娘的蟠桃，但是確實可以讓人延年益壽，就是堅持鍛煉，那種吃一個桃子就長生不老，隻有在神話裏才有，嗬嗬。

然後去醫院吃早飯。

這幾天看到很多同學們開始說遊泳，我找出來strava上一張老照片。2018年2月23日，我第一次遊了一英裏，在一個很淺的池子裏，花了將近一個小時，配速是3:16/100yard。那時候我剛開始學遊泳，目標是九個月以後的大鐵，2英裏。初生牛犢不怕虎啊，那時候看到自己這個配速，也不覺得很可怕，哈哈，不知道教練看了是不是晚上覺都睡不著。

從那時候到現在，真的沒有啥秘訣，就是time in the water。遊得少，別人再跟你說啥，都沒p用。就像小布經常開玩笑的，教練，我看完了那本《怎樣遊泳》的書，哈哈。

最難的，從來不是破四破三BQ，從半馬到全馬，從半鐵到全鐵，最難的，都是從沙發到小區的第一個5公裏，從不會遊泳到第一個一英裏。大部分人，都在那個關口嘎然而止。