晨遊，收獎牌，少年跑步項目

今早遊泳2000，5x50 easy, 30x50 progressive，5x50 cool down.

四點五十分帶著wetsuit去，看到bruce沒有穿wetsuit遊，我說水熱了？他說他測了一下70度。我摸了一下還是挺冷的，但是既然bruce能遊，那我也不好意思穿wetsuit啊。剛開始的warm up遊得比後麵的main set還要快，哈哈，太冷了，熱身起來就好了。

遊完以後在hot tub裏坐了一會兒。不知道是不是遊泳池的管理人員看我的blog，今天水溫很好了，lol。

我馬拉鬆竟然跑了個年級組第二名。昨天他們發email說他們有celebration party，順便可以拿獎牌，我上完下肢力量課然後去了party，大家都穿著完賽衫，帶著獎牌，lol。

拿完獎牌就準備走人了，但是他們還挺一本正經有人發言啥的。我不好意思就坐下來聽了。

讓我很感動的是一個teenager run project 的program director的發言。

這個馬拉鬆的錢，全部是資助到一個青少年跑步的項目。過去這些年募集資助了172個中學生參加各種跑步訓練和比賽，很多孩子後來去了伯克利之類的好學校。

program director說，她每次都告訴孩子們，申請大學的時候要把這段經曆寫在你的簡曆裏，因為這非常反映你的個性。每周四次的跑步訓練，每周六早上風雨無阻地出現在起跑線。這對生活學業繁忙的高中生，是需要非常強的自律和勤奮，他們不能周五晚上和朋友們出去party。

她說，跑步訓練不僅教孩子們如何跑步，更重要的是教孩子們當生活變得tough時候，怎麽克服挫折。孩子們在這個過程中，學習了自律，堅強。

有的孩子在參加跑團前學習和生活一塌糊塗，有的幾乎要進少教所的，但是參加跑步訓練以後他們漸漸地改變，後來可以進入大學，跑步徹底改變了他們。

聽了以後很感動。我參加這個馬拉鬆已經有六年了，三次半馬，三次全馬，隻要我能跑的動，會一直跑下去，資助這個項目。