晨騎， FTP booster

 

今早騎車。

早上鬧鍾響了，愛美麗跑過來跟我說，好累，可不可以今天不騎車了，我心疼她說，好，就想把她摟在懷裏繼續眯一會兒。但是她卻沒有過來，我睡眼惺忪地問她怎麽不睡了，她說I decide to ride anyway。

因為現在愛美麗要站著騎車，親爹老麥早上五點多就起來，愛美麗騎車，他站在邊上，以防萬一，lol。想起來我剛開始騎roller的時候，老麥也是這麽站在邊上看著我。

照例是跟Hank的 FTP booster，也不知道幾次下來FTP boost了沒有，但是cycling VO2 倒是一直在漲，現在已經跟去年大鐵前差不多了，也是蠻amazing的，幾個月完全沒騎車，現在靠力量訓練和每周兩次騎車，又拉回來了.

騎完車，擦著汗，看到晨光中，父女兩個高高興興地開車出了車庫，朝他們招手告別，心裏覺得很充實很開心。

 

[嚴惠姍]

一大早就可以說，今天又是很有意義的一天了。