今天的痛苦，是明天的驕傲

早上roller騎完，地上一灘灘的水跡，我坐在地上大汗淋漓，一邊趕緊喝蛋白粉，一邊開始網絡看病人，然後洗澡換衣服去辦公室上班。今天拚的比較凶，因為昨天教練提醒說要大家一起貼成績比賽。完成以後果然TFTP又被刷新了。雖然隻有2瓦，但是百尺竿頭，每上一寸都是如此艱難。這是我今年第二次刷新了FTP，一直堅持roller一年多，從不間斷，consistency，是最大的奇跡。

明天是我覺得最虐的每周一次的work out， triple brick，我叫它triple vomit，每次搞完以後都要幹嘔。但是完成以後的那種成就感，真的是無以倫比，看到睡眼惺忪來上班的同事們，我覺得自己的一天已經很精彩地打開了。

今年的大鐵訓練，在加州酷暑中拉開序幕，每次周末的騎車都是在85度時開工，100多度時收工，然後還要立刻換項跑。

人的適應能力是驚人的，剛開始幾次痛不欲生，但是後麵可以開始慢慢保持速度甚至加速了，也不覺得那麽度日如年了。

酷暑中，我經常想起一個我在比賽中遇到的大媽，她一瘸一拐地走漫長的賽道，我從她身邊跑過的時候，鼓勵她說keep going。她說, i wish i can run like you。

後來每次我在需要dig deep的時候就想到她。我能夠在這裏健康地跑步，感受到自己雙腿帶來的力量和速度，是多麽幸運，我們每個人的身體都有那麽多的潛能，沒有好好發掘，暴斂天物，就還給老天，是一件多麽可惜的事情。

就像教練說的，每天都做一樣的事情，不難，但是每天都想要突破自己，才是最難的事情。

所以才有奧運會上那些瞬間，所以人類才會一直不斷地進步。

記得death ride的時候，我爬山非常痛苦的時候，看到路邊有人貼了一個標語：the pain you endure now, will be the happiness you recall tomorrow.

好好利用那段屬於我們每天的鍛煉的時間，放下生活的重擔，沉浸和自己的身體對話中，enjoy our fitness。

[眸影搖紅]

是啊，堅持是最難的！能夠沉浸在跟自己身體的對話中，確實很一件令人開心的事！醫生需要強健的體魄，加油！！祝周四快樂！

[清漪園]

能跑，能跳，能走，能流汗，是件特別幸福的事，但很多人卻因為病痛或年齡或其他原因不能做了。落花醫生比賽中遇到的那位大媽就是其中之一。