裏程碑，第一次海泳，遇到seal

教練說每次有milestone就要馬上寫下來。

所以今天記錄一下milestone。我第一次真正的海遊。

今年的大鐵是在florida，看到往年錄像裏要迎著海浪遊出去，我就開始惶惶不可終日，這個周末正好本地三項俱樂部去santa cruz海泳，於是我就一起去了。

我總是最早到的，看著海浪，我都懷疑我能不能遊出去，但是真的遊出去以後，就像教練說的，water is water, it;s all in your head.

遊到一半時侯，突然一隻巨大的seal在我身邊遊來遊去，平時不覺得，現在我才知道seal原來這麽大，把我嚇死了。還好我們俱樂部的大叔大媽知道我是第一次海遊，特意停下來等我，然後在我邊上陪著我一起遊回去。很感謝有這樣一幫自虐的朋友，星期六早上一大早不睡覺去巨冷的海水裏遊泳。

遊完泳，和大家一起騎了美麗的海岸一號公路，然後跑步。完成了半程ironman的訓練距離。很有成就感。

一直很嚴格的教練很謹慎地說，遊泳沒有好好望風，遊得不直（因為我一直在躲那隻海獅。。。）騎車跑步還不錯。，

這一年多，沒有任何打醬油的work out。每次出去訓練都是有目的有計劃，時間都花在刀刃上，這後麵都凝聚著教練的心血。雖然很多時候我不明白，看不到那個whole picture，但是我相信她。

跑步時候偶遇一個很久沒見的大叔，和我跑了最後8英裏，後來他說要加水，然後我就再沒有見到他。以前他很快，我根本跟不上他。這就是orgniazed training帶來的區別吧/

回來和教練聊天，我說持之以恒的人很少啊。

她說，錯，持之以恒的人很多，但是願意不斷突破自己的人很少，隨著年紀越來越大，一直停留在自己的comfort zone，就隻會越來越退化。

紀念一下。自勉

[雪狗2014]

厲害

[清漪園]

幾年前還不會遊泳的落花醫生現在敢去海裏遊泳，厲害！