終於又去湖裏遊泳了—-值班前最後的愜意

 

一個同事突然辭職了。明天開始連著兩周值班。

今天早上是愛美麗第一個interval run，十個，每次三十秒，因為是第一次，所以我陪她一起跑。小孩子不會算計，開始跑的很猛，最後幾個是真心掙紮。但是教練說這是好事，不像我這樣的老油條，每次all out可能都沒有真的all out，因為想留著點油。

跑完以後她回家我還得接著完成自己的跑步，幾乎跑不下來，interval消耗不小。

終於完成任務，一家人歡歡喜喜去了湖邊。

愛美麗和我下水玩，老公在湖邊休息，爸爸爸釣魚，媽媽給我們準備吃的。

下次要帶個遮陰的帳篷，太曬了。

這個水庫比較偏遠，人很少，倒是有不少船，在湖心悠閑的飄蕩。

享受珍惜最後的寧靜。然後開始值班。