第六周隨筆---COVID 19病人的垂體腫瘤，我的臀肌訓練

一轉眼，已經是五月了，三月下旬開始shelter in。從診所剛宣布不能看病人時候的不知所措，到後麵的政策紛亂無序，到現在所有的病人都在網上看，一轉眼已經六個星期了。pay cut開始了，不知道還會持續多久。想起來以前爸爸媽媽總是說女孩子做醫生好，不管時局如何變化，工作總是穩定的。嗬嗬。

有的病人需要定期來接受注射，但是診所的護士不願意給病人注射，覺得暴露風險太大，僵持不下。我的助理是個很負責的大媽，一天到晚來問我，這個怎麽辦，那個怎麽辦，診所多久才能恢複看病人，新病人怎麽約，後麵網絡門診還能約到多久，諸如此類。

可是在這場史無前例的的疫情前麵，我也不知道怎麽辦。隻能根據個體情況盡量調整。

昨天看的一個新病人會診，covid19，剛痊愈。她是在送一個生病的家人去醫院的時候自己被感染了。我開玩笑說她算是解放了，可以想幹嘛就幹嘛了，她卻說自己非常paranoid，不敢出門，不敢接觸任何人，抑鬱，失眠。一個一向健康的人，在經曆過ICU以後，精神上的創傷大概是別人無法想象的。

這個病人在醫院裏做腦部CT的時候被發現垂體腫瘤，所以refer給我。這個病人其實已經有症狀很長一段時間了，但是要不是因為COVID 19，她可能很久都不會發現自己的垂體腫瘤，塞翁失馬，焉知非福。

（照片來自網絡）

5/2/20本來今天是Ironman St George，但是取消了。因為這個ironman，我把值班都壓到了五月的後半月，突然上個星期一個同事辭職了，call一下子多出來，於是這個月變成要值班三周。

下班到家五點多，匆匆吃幾口飯，在zoom上跟著教練做glutes。

鍛煉臀肌，不是為了造成卡戴珊的效果，而是因為這裏是身體的中樞，所有的平衡和力量都是在這裏激發。

可惜我們現代人類大多坐著，對臀肌已經很少利用，肌肉萎縮，造成上下身體肌肉和關節失衡虛弱，運動時就會產生各種傷害，其實歸根結底都是因為dead  butt.

從開始學習遊泳，教練就讓我夾屁股，要想象夾著硬幣的感覺。否則就是光胳膊在用力拖著軟綿綿的身體。

騎車跑步我也都是股四頭肌出力，那些很fancy的要activate glutes的概念我完全無從理解。長途騎車跑步以後腰酸背痛但是臀肌從來不疼。

難道我不知道屁股的重要性嗎？難道我沒聽說過臀肌是沉睡的雄獅這句話嗎？可是我不知道怎麽搞啊。

今天教練帶著大家一起搞了一堂屁股課，所有的動作都是針對屁股。我第一次感覺到自己屁股在哪裏！42年啊！

教練在攝像頭裏大聲問屁股酸了嗎，我終於熱淚盈眶地吼了一聲酸了！這後麵凝聚著她多少次的鑽研 自己拍錄像 示範、然後不耐其煩一個個給我們矯正動作。

我的睡獅終於要覺醒了！兄弟姐妹們，顫抖吧！

[polebear]

看到臀肌笑了，你在專業的道路上越走越遠！