Arizona鐵人三項訓練日記： 185 days to go －－－繁忙的一天

今早照例五點去遊泳，到了才知道遊泳池關門維修，竟然都沒有提前通知。我拿著遊泳袋子發了半天呆，決定回家騎bike trainer，提前完成今天的騎車任務。高科技好麻煩，我的手表不能顯示cadence，我的Edge 810車表有cadence但是不能顯示速度和距離，搞了半天。

今天的work out是我最怕的interval，all out三分鍾，慢速三分鍾，如此往複8次。到最後真是看著秒針一點點走過去。

昨天崩潰的電腦係統修好了，今天就是在補救昨天拉下的活。本來想下了班去一個朋友那裏遊泳，他在一個中學遊泳池做業餘教練，約了6點遊泳，然後7點半自行車店一個很熱心的大叔約好來幫我看一下我的power meter。

這時候老公text提醒我，今天六點是女兒學校的夏日音樂會。一陣人仰馬翻把所有約定都改掉。

隻能中午去另外一個遊泳池遊泳，戶外的遊泳池，人少，幹淨，想起那早上鬱悶的室內遊泳池，終於下了決心報了那個gym的會員，這下我有三個gym了。。。

下午匆匆趕去音樂會。

八點半自行車店大叔來幫我看車，弄了半天也沒弄出個所以然，我已經很累了，隻能禮貌滴說謝謝，半請半送地把他給請走了。但是人家這麽熱心，我也不好意思說啥。明天把車騎一圈看看是不是好一點。

好困，睡覺了