山菊知秋

秋風起深壑,秋葉舞商弦。 我在山頭坐,靜觀秋月圓。
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山菊花 (熱門博主)
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早上在後園樹蔭錄了個太極24式~~~套路學過不少,隻是已經在時光大道上且行且拋了:)

(2023-07-20 11:32:21) 下一個

這些年每周跟著老師上課,40多式的學過兩個;還有80多,100零幾的,還有陳式也學過的~~~這個24式老師沒有專門教,就是最後跟著練了幾遍。基礎動作都學過了,無非就是不同的編排:)

年過60之後,長的很少練就都忘了~~~人生的這個階段也需要多做減法。現在就剩24式和一個48式的,一天一個換著練一遍:

https://youtu.be/g1nDvO6ibq4

比較喜歡的還是器械,有時間再錄。

 

 

 

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