快三年沒去看醫生了，剛收到的驗血報告~~~有兩項超標：）

膽固醇從 2019的192到217，估計是這兩年新添了晚上看電視吃nuts的習慣~~~大概是一周一包葵花籽的頻率。不知道這個是不是是超標原因？

壞膽固醇，查了一下，2019是130，現在154~~~這個幾乎每年都超標，醫生說有可以跟基因有關~~~是這樣嗎？還有沒有什麽方法可以降低它呢？

其它項目都在正常範圍，自我感覺也不錯~~~啥藥（維生素之類）都不吃了，吃飯也沒有什麽禁忌，仍然保持啥都吃，但是都不多吃的原則：）

學跳舞成了主要的鍛煉方式~~~對了，業餘武館也恢複活動了，每周一次：）