山菊知秋

秋風起深壑,秋葉舞商弦。 我在山頭坐,靜觀秋月圓。
個人資料
山菊花 (熱門博主)
  • 博客訪問:
歸檔
正文

【我家菜地】苦瓜排骨湯 and more

(2021-09-04 16:59:25) 下一個

 

今年的苦瓜比去年多一些,隻是我家後院有樹林,光照不夠,收獲也就是夠我一個人吃而已,不需要發愁吃不完怎麽收拾:)

 

先曬幾張苦瓜生長的照片:)

 

老爺搭了一個鐵絲網牆,除了苦瓜,還爬滿了黃瓜,紫扁豆~~~空間太擠,掛果的情況就不是太好。後來他把黃瓜移到車庫旁邊了:)

圖片

 

這邊是苦瓜的領地,剛開始還是不錯的:)

圖片

 

可以采收啦:)

圖片

 

一大一小:)

圖片

 

朋友給了一棵白玉苦瓜苗,可惜才結了兩個就被蟲把藤給咬斷了:(

 

剛開始一樣隻有一點,不過也夠倆人吃的了:)

 

今年的瓠子和茄子可以叫豐收:)圖片

 

今年的紫扁豆很早就開始結了,西紅柿也豐收:)

圖片

 

這是比較大的幾個苦瓜:)

圖片

 

夏天炎熱,苦瓜和綠豆都是祛暑除濕的好食材。先來分享一道好喝的苦瓜綠豆排骨湯~~~苦瓜兩到三個去籽洗淨切成大塊,先用點醃抓勻醃十來分鍾:圖片

 

綠豆一杯左右,最好泡過夜。排骨用下麵鏈接裏的方法焯水~~~這樣做會最大限度的保存營養:)

【家常便飯】排骨湯 + 排骨飯

 

拍塊薑,拔幾根蔥回來挽個蔥結,用細網勺把焯排骨的湯過濾一下倒入鍋裏,再倒兩勺料酒,幾滴醋進去,大火燒開後轉小火燉40分鍾左右(根據自家的喜好:)

 

燉排骨時,把醃好的苦瓜洗去鹽分濾幹備用:

 

排骨燉到脫骨,開蓋加苦瓜,轉大火再燒5分鍾左右就可以熄火了~~~鹽醃過的苦瓜燉出來還能保持一些綠色:)

圖片

 

苦瓜是有名的‘君子菜’~~~同燒的食材不會染上苦味。這道湯清爽可口,撒點鹽胡椒粉蔥花就可以享用啦:)

圖片

 

老爺不愛吃苦瓜,喝湯吃肉沒問題:)

圖片

 

後來又燉過一次~~~這回用的鷹嘴豆,燉得酥酥的也蠻好吃:)圖片

 

涼拌苦瓜也是我喜歡的~~~切點洋蔥用鹽醃10分鍾,苦瓜和泡發好的木耳下開水焯一下撈出來過冰水,擠幹;洋蔥也擠幹:

 

地裏摘了十來個辣椒,青紅各半。切碎,加蒜蓉,花椒,熱油潑一下,再加醬油香醋糖,切兩片檸檬,撒點蔥花~~~簡單的涼拌汁就做好啦:)

 

舀幾勺進去~~~

圖片

 

拌勻就可以開吃了:)

圖片

 

料汁一次可以多做一點,隨時都可以拌涼菜~~~不過我一般最多用三天,畢竟還是現潑熱油的最香:)

這碗還加了蔥薑油:【我家菜地】超級簡單的蔥薑油 + 紫露草圖片

 

不能吃辣的朋友可以試試芝麻醬~~~用點醋和醬油澥開,加點糖,拌上就可以吃了:)

 

鹽醃,焯水都是去除部分苦味的好方法。另外一個辦法就是幹煸~~~鐵鍋不加油,苦瓜入鍋翻炒幾分鍾,去掉一些水分:)

 

然後根據自家的愛好加配菜調料炒一下出鍋:)

圖片

 

再上幾個苦瓜家常菜~~~苦瓜炒豆腐幹:)

圖片

 

自己做的豆腐幹:)

鏈接:【DIY】自己做豆腐幹,也不難

 

還有一塊比較肥的臘肉,切成丁炒苦瓜,加了豆豉:)

 

最簡單的苦瓜炒蛋~~~這是我家老爺唯一接受的做法,蛋液包住苦瓜,也會減輕苦味:)

鏈接:【家常便飯】酷暑君子相伴 - 苦瓜

圖片

 

另一種苦瓜炒蛋,加了點剁椒,味道真不錯:)

圖片

 

給老爺燒碗絲瓜豆腐,還有黃絲菇:)

 

最喜歡的還是苦瓜小炒肉~~~配菜和調料可以自己調整,這盤用了豆瓣醬,香:)

鏈接:【我家菜地】苦瓜小炒肉

 

再來一盤~~~黃色的是南瓜條,甜甜的,正好中和苦味:)

 

入秋後蟲子仍然猖狂,藤都蔫了,這是最後的幾個啦:)

 

周五中午給自己炒了一碗苦瓜小炒肉加烏冬粉~~~好吃!圖片

 

最後來個早餐~~~南瓜濃湯加饅頭:)

鏈接:【破壁機】非正宗南瓜濃湯

鏈接:【我家菜地】鹹蛋太鹹怎麽辦~南瓜來幫忙

 

【菜譜總目錄】

需要查閱舊方子的廚友,先進《訂閱號消息》(藍色的),找到【秋爽齋】點進去,左下方有鍵盤。如果鍵入關鍵字沒有反應,可以鍵入下麵關鍵字詞中隨便一個(比如‘菜’字),【菜譜總目錄】會彈出。根據分類找方子鏈接。四個關鍵詞是:‘菜譜/方子/菜/方’。或者點擊左下方的【食飲有節】獲取菜譜總目錄。

 

 

 
 
 
 

 

【家常便飯】涼拌青木瓜
【家常便飯】酷暑君子相伴 - 苦瓜

【家常便飯】夏天接著吃瓜

【家常便飯】夏天再吃瓜 - 西葫蘆

【家常便飯】蠔油燒絲瓜and more【家常便飯】佛手瓜的家常做法
【家常便飯】釀苦瓜絲瓜&more
【家常便飯】金沙蠶豆 + 南瓜藤尖

【家常便飯】拍黃瓜的小竅門
【家常便飯】蛇瓜,羊排 +爬梯菜

【我家菜地】南瓜 - 瓜花瓜藤
【我家菜地】鹹蛋太鹹怎麽辦~南瓜來幫忙
【我家菜地】瓠瓜怎麽燒都好吃
【我家菜地】苦瓜 + 曇花
【我家菜地】粉絲蒸絲瓜 + 五角星花
【我家菜地】火腿蒸冬瓜and more
【我家菜地】西葫蘆+空氣炸鍋=簡單好吃


【空氣炸鍋】金沙南瓜 (懶人版)

【破壁機】非正宗南瓜濃湯

【DIY】脆脆的醬黃瓜

 

其它

中國人有9種體質,你是哪一種

各種體質春分節氣的“活法兒”

 

 

 

圖片

 

 

 

 

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.