山菊知秋

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【我家菜地】豇豆包子+燜麵+麥飯+矮牽牛

(2020-09-06 18:26:14) 下一個

 

 

今年的豇豆真是吃爽了~~~再來看看我家的豇豆架子:)

 

五月的豇豆花和第一批小豇豆:)

 

小昆蟲在給花授粉:)

 

貌似有點羞澀的表情:)

 

豐收在望:)

 

垂到地上了:)

 

長豇豆,名副其實:)

 

開始采摘:)

 

看見花椒了嗎:)

 

滿籃子的歡喜:)

 

收獲這麽多豇豆,除了已經分享過的家常做法,今天再分享幾個融入主食的做法吧。還有素豇豆、酸豇豆、幹豇豆等等,以後再找時間分享:)

 

 
01
PART
豇豆包子

一大把整齊鮮嫩的長豇豆:

 

燒一鍋開水,下一勺鹽一勺炒菜油,下豇豆燙熟~~~水開後一分鍾左右就差不多了~~~撈出來過涼水,然後切碎:

 

加了鹽和油,能保持蔬菜的綠色:)

 

冰箱裏有半盒鮮香菇,切碎加了點油和蒜鹽抖抖勻,空氣炸鍋高火5分鍾:

 

用的火雞肉末,加薑末、料酒、胡椒粉和鹽,先攪上勁再加豇豆和蘑菇,看見半包四川芽菜順手也倒進去了~~~開了包裝的食物盡快處理是我的習慣:)

 

又舔了一勺蠔油,一撮糖,還有自製的蔥油。攪拌均勻後用微波爐叮一小口嚐嚐味道,缺什麽可以再調整:)

 

做麵食我還是小學生,沒有什麽能說的。麵是老爺發的,我隻負責做餡和包~~~包得也很醜,想起來又練了兩下卷花邊:)

 

出鍋啦~~~

 

老爺現在發麵已經比較熟練了,沒有發生收縮事故:)

 

把最漂亮的一個挑出來:)

 

切開看看~~~豇豆的綠色還在呢:)

 

近點看~~~老爺說這餡是我調得最好的一次:)的確是Q彈鮮嫩,口感和味道都還不錯:)

 

既然鋪開了攤子,老爺又蒸了一堆饅頭做早餐:)

 

 
02
PART
豇豆麥飯

豇豆集中成熟,有兩周每天都摘好多。除了做菜,也可以做主食~~~尤其麥飯,可以做減肥晚餐,好吃又好做:)

 

麥飯以前寫過,鏈接在後麵。一般就是切碎的蔬菜加點麵粉和勻蒸熟,吃的時候調個自己喜歡的汁澆上去就可以了。基本上什麽蔬菜都可以這麽做~~~記得8年前減肥時經常做來當晚餐,當時為了保持低卡,嚴格恐製麵粉的用量。

 

現在不需要那麽計較熱量了,可以在切碎的生豇豆裏打入一個雞蛋:

 

視頻上看見(忘了是桔子還是阿見)用了玉米麵,家裏正好有,舀大半杯倒進去拌勻,蒸籠鋪塊紗布,熟了好拎出來~~~什麽調料都不要放哦!

 

把紗布翻過來包好,蓋上蓋子就可以上鍋蒸了:

 

大火,上汽後蒸10-15分鍾(根據分量決定):

 

典型的農家飯,我用老幹媽油辣子調了一個麻辣汁,有時間炸點花生米就更棒啦!

 

 
04
PART
豇豆燜麵

我做的是家常非正宗版。用的意大利麵,配了西式香腸;看見西紅柿很多也切了幾個扔進去~~~麵條是分開煮的,煮得比較硬。再跟豇豆一起燜幾分鍾。味道還不錯:)

 

還有一盤,配的中式香腸:

 

 
04
PART
墨西哥矮牽牛

墨西哥矮牽牛(Ruellia simplex or Mexican petunia),多年生草本植物,一種特別好養的花草,紫色五出的花朵很美麗:)

 

某天逛沃爾瑪看見就買了一小盆,看了一下照片日期,是2018年春天:

 

在前院挖了個坑埋進去,跟木槿一樣,成活後連水都很少澆~~~八月就長這麽高了:

 

冬天地麵的枝條枯萎,用剪刀全部剪掉,第二年春天又會發出來的:

 

不過這花花也具有超強的生態入侵能力~~~有朋友說幾年就會蔓延得到處都是:)

 

我覺得應該不是大問題~~~如果在其它不合適的地方冒頭,當雜草拔掉就是了。我家這是第三年,還沒有看到亂生長的趨勢:)

 

 

最後仍然是你有可能感興趣的做法鏈接(最近把【菜譜總鏈接】整理了一下,有些比較多的比如蔬菜類,又分了一下小類,方便大家查找:)

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【健康減肥】8. 麥飯
【家常便飯】簡單易做的涼麵


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