山菊知秋

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【家常便飯】DIY:放心豆芽自己發

(2013-06-30 18:45:29) 下一個


這年頭,不良商家似乎越來越多,讓人吃什麽都不安心。連簡簡單單的豆芽,都被一些黑作坊亂加添加劑,發成了毒豆芽。所以自己在家發豆芽又開始流行起來。

發豆芽的方子看過很多,我卻從來都沒有試過~~~總是覺得麻煩。上月在電視上看到一個方子似乎不錯,正好剛買回一些綠豆,馬上就行動起來~~~沒想到一試就成功!於是六月的每個周末我都有綠豆芽吃,新鮮又爽口,真是很喜歡呢!今天寫個帖子來跟大家分享一下:)

懶得碼字,還是把視頻先找來,大家自己看,我就隻貼圖並做些簡單說明:
(從17:40分左右開始)
http://static.video.qq.com/TPout.swf?auto=1&vid=k001292cipy

一開始看到哪位老大哥說要用開水泡豆子,俺嚇了一大跳~~~艾瑪,那豆子還不給燙死呀!
嗨,不就一把豆子嗎,咱燙!
上周日晚上倒開水之前俺稱了一下,這是50克綠豆:)


開水倒進去泡了4小時左右,然後用冷水洗了一下倒入一個大碗,蓋上一張打濕的廚紙,再蓋一塊新毛巾(不能沾油腥)。怕豆芽需要呼吸我先用蒸東西的隔子放上再壓上兩個比較重的碗,然後用個紙箱子扣上遮光:


咦,24小時之後打開,還真發芽啦!


近點看:


第二天:


第三天:


電視裏是早晚各淘洗一次,俺偷懶就隻做一次~~~晚飯後洗完碗順手拿出來淘洗一下再放回去,大約5分鍾就夠了,偶爾忘了,就第二天早上洗:)


第四天:


已經可以吃了,但因為我周五還有別的菜,就又多放了一天:


稍微淘洗一下就可以下鍋了,根也不用掐掉:




下麵幾張是前幾次發的~~~隨便抓了一把豆子,所以有多有少:)








豆芽做法很簡單,正好花壇邊的韭菜瘋長,辣椒蒜末嗆一下鍋清炒:


做晚餐最合適~~~這麽一大盤,俺一頓就消費了:)




昨天炒的,換個花樣配豆幹海帶:


可能有朋友會問~~~能不能發黃豆芽?赫,我也喜歡黃豆芽,自然也想自己能發。不過是試驗了兩次都失敗了:一次也用開水燙,結果顯然給燙死啦!第二次用溫水泡了一夜,其它跟上麵的方法一樣~~~可是隻有寥寥幾顆豆子發了芽,五天後還是細細的,而且其它沒發芽的的都臭了!

隻好還是買來吃:




再上幾個家常菜吧~~~亞特蘭大買的韭菜花,配的雞腿菇和bacon:


種菜的朋友送的豇豆:




最後來一碗自製酸菜燒的大骨頭豆湯:


給嫌太素的朋友來一碗燴菜~~~慢燉鍋燉好骨頭湯後,把骨頭上拆下來的肉,加豆腐燴成麻辣口味。中午帶飯很棒!







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閱讀 ()評論 (10)
評論
山菊花 回複 悄悄話 回複心水的評論:
豆豉不難,黃豆找不到好的就不出芽:)
山菊花 回複 悄悄話 回複橫塘雨眠的評論:
小青青與白娘娘~~~好名字哦!
謝謝分享,以後就叫它啦:)
山菊花 回複 悄悄話 回複北極企鵝的評論:
花生芽,還是第一次聽說呢!
也有可能是轉基因的花生~~~黃豆也不出芽.
山菊花 回複 悄悄話 回複Ayala的評論:

這樣室溫下的物理接觸也會有問題嗎?不太懂耶~~~不過還是要謝謝你!
心水 回複 悄悄話 黃豆芽是用稻草發的。我小時候,阿姨就用這種方法發綠豆芽,但黃豆芽,她說要用稻草。她還會做豆豉,等等。。。可惜我啥也沒學。。。
橫塘雨眠 回複 悄悄話 綠豆芽炒韭菜在我家鄉有個別致的名字,叫做"小青青與白娘娘".
北極企鵝 回複 悄悄話 好喜歡您的做法,照片都拍的非常棒!多謝!
我最近聽說花生芽比綠豆芽更有營養,試著發了,可是沒有發出來,是花生的問題,估計是經過了消毒殺菌就發不出來了,您也可以試試。哈哈!
看您發的這麽好,我也去試試!謝謝!祝好!
Ayala 回複 悄悄話 建議用紗布或cheese cloth代替 paper towel. 廚房紙看著雪白,但並不是食用級別的,在紙的製作漂白過程中, 有一些對健康不好的元素.
山菊花 回複 悄悄話 可能你隻是淋水,沒有像電視裏那樣每天淘洗幹淨。我一天隻淘洗一次,已經做過四次,從來沒有苦味。

另外要遮光。
QQ1016 回複 悄悄話 請教我發的綠豆芽有苦味,不知道問題在哪裏?
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