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四種生活習慣使人增壽14年(ZT)

(2008-01-13 16:59:40) 下一個
英國劍橋大學的研究人員發現,那些每天少量飲酒、多運動、戒煙和多吃蔬菜瓜果的人,同其他不采取此類措施的人相比,將平均多活14年以上。以前,人們也知道上述生活習慣有助健康和長壽,但大家不清楚,如此做法到底能“增壽幾何”。  醫學和營養專家指出,在上述四項生活習慣中,戒煙對改善人體健康(增加壽命)的促進率最大,可高達80%以上,其次是多吃蔬菜瓜果。不過,適量飲酒和多運動對人體健康與長壽的促進作用幾乎相同。專家認為,對中老年人來說,盡早采取上述四個健康習慣對延年益壽的效果非常明顯。 據悉,共有兩萬名45到79歲的健康人參加上了上述研究,凡具有上述任何一項健康習慣的人就將得一分。然後,調查人員關注這些健康人的實際壽命。最後,大家發現,那些“得零分者”的壽命和年長14歲的“得四分者”的壽命相同。在外界條件相同時,得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。 以色列研究人員宣稱,那些喜歡在身上噴灑大量香水的婦女可能並沒有意識到,她們此舉是其陷入“抑鬱症”的表現。科學家通過老鼠試驗發現,那些被抑鬱症困擾的母老鼠可能會“失去部分嗅覺”,因此並不在意自己身上已經被噴灑了太多香水。同時,老鼠還因為嗅覺不好而失去了胃口,結果造成體重降低
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楓葉紅了嗎 回複 悄悄話 回複小三109的評論:
我覺得女人味兒主要是韻味兒,包括舉止修養和外形。身上的香味不重要,適可而止,隻是別有異味就可以了,香味太濃反而側鼻。人和人不一樣哈。
對了,俺可是得四分。
小三109 回複 悄悄話 香水會導致抑鬱症,我知道,自己很少用,但用香水的人感覺很女人哦~
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