女人不可不知的六大健康原則

三個一：每天完成清潔必修課，每月進行乳房自查，每年作一次婦科體檢

　　每一天　婦女每天都要產生一些分泌物，這些分泌物經微生物如黴菌、細菌、病毒汙染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內褲，應是女性每天晚上都要完成的必修課，這關係到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽應從小培養女孩良好的衛生習慣，每天晚上睡覺前讓孩子把外陰清洗幹淨，同時做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開。在婦科門診，常能見到六七歲，甚至吃奶的幼女患了陰道炎，就是因為與大人混用了清潔用品，結果把大人的疾病傳染了小女孩。

　　每一月　女性每個月中最該注意的事情就是經期衛生，我們提倡成年女性每個月進行一次乳房自查，因為乳房和子宮頸是婦女最容易患癌瘤的部位，但很多婦女對這一點做得不夠。自查乳房時，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側開始，自上而下，經乳房下方到內側，再自下而上，到乳房上方，感覺乳房內有無增厚、結節或腫塊。如此繞圈檢查數次，然後檢查腋窩內有無淋巴結腫大，乳頭部位及其下麵有無異常。如有問題應立即請專科醫師複查。乳房自查可及早發現乳房疾病，早治療，花錢少，效果好。

　　每一年　35 歲以上的婦女應該每年作一次婦科檢查，因為宮頸癌在早期沒有明顯症狀，最年輕的宮頸癌患者隻有16歲。如果早期發現，治療效果是很好的。有人以為，做了B 超，就沒有必要再作婦科檢查了，其實B超隻能協助醫師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無觸痛及接觸性出血、陰道等處有無炎症等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。

　　三個慎重：慎做流產、剖宮（腹）產，慎服雌激素

　　慎做流產　做好計劃生育是夫婦雙方的責任，不認真采取避孕措施，把人工流產或藥物流產作為不要孩子的方法是不可取的。它不僅會給女方帶來創痛，還可能引起感染、月經失調、閉經、盆腔炎和不孕症等疾病。

　　慎做剖宮（腹）產　很多孕婦因為害怕產痛，就要求做剖腹產。有的大夫就在孕婦要求下，放寬了做剖腹產的手術指征。如果孕婦和胎兒健康狀況良好，還是自然分娩好。一方麵，剖腹產對產婦來說是個創傷，還要冒破傷風、大出血、切除子宮等手術風險，術後恢複時間也比較長。另一方麵，剖腹產時，為了減少出血，就要把胎兒盡快從子宮裏取出來。這對新生兒、胎兒來說，很難一下子適應。而自然分娩是一個正常的產道擴大、胎兒逐漸娩出的過程。在這個過程中，胎兒對從宮內到宮外的環境逐漸適應，同時子宮慢慢收縮，陰道的血流量比較少，對大人、孩子都比較有利。

慎服雌激素 有人認為，女性隨著年齡增長，身體裏的雌激素逐漸減少，因此將雌激素替代作為預防女性心血管病和骨質疏鬆，緩解更年期症狀的治療方法。雌激素替代療法不能隨便用，必須在婦科醫師的嚴格指導和定期監測下，遵循個體化原則，用對年齡，用對時間，用對劑量。