多年來，飲食健康總是一個沒有定論的話題，各路專家們（注意，Ta們都是正規的，在高影響因子的雜誌發表論文的專家）各說不一。什麽 Plant based diet,  Ketogenic diet........把我們這些外行人弄的昏頭轉向。一直認為，低碳飲食是抗...

熬夜就喝蘋果黃芪水！ 每個人體內都有濕氣，尤其是經常熬夜、喜歡吃冰、愛吹空調的！可以日常煮水喝起來！！ 香香甜甜，對皮膚和身體都很友好哦 食材：蘋果、黃芪、紅棗、麥冬、枸杞 棗香味的蘋果甜水，香香甜甜的，挺好喝的～...

俗話說：“飯前喝湯，勝過藥方。” 這看似簡單的一句話，實則蘊含著大大的健康智慧～今天就來和大家嘮嘮飯前喝湯的那些神奇好處 促進消化 飯前喝一碗溫熱的湯，就像是給腸胃做了一場溫柔的 “熱身運動”。它能濕潤口...

既要又要還要全要全得我們總是鄙視那些既要又要的渣男渣女，但看到渣男渣女們吃香喝辣風光快活又心生嫉妒，暗想下輩子也做個渣男渣女。 既然想做，何不這輩子就做？悟已往之不諫，知來者之可追。 徒步登山是我的最愛，周末呼朋...

在幽深的山穀裏，我這個冥想修道者已經坐了不知多少個春秋。風從遠方吹來，攜帶著海的鹹味和森林的呢喃，讓我閉上眼睛，就能看到那些古老的秘密。不是通過眼睛，而是通過心靈的觸角，伸向大地的脈絡和海洋的深處。今天，我想講一個故事，...

https://www.midwesterndoctor.com/p/the-great-blood-pressure-scam     The Great Blood Pressure Scam Exploring the Forgotten Causes and Treatments of Hypertension and the Dangers of BP Medications ...

以前寫過幾篇文章揭露加州大火，地震，佛州颶風等等是陰謀集團操縱人類所為。外星人已經全麵行動，遏製陰謀集團的高能武器。視頻3分19秒。已經鎖定兩艘艦船，她們正在試驗如何抵消裏麵發射出的電磁波。https://youtu.be/MqKQ4hR8srQ?t=19...

能鍛煉情商（EQ）最高的工作，往往不是最“聰明”的，而是最需要“人際應對、情緒管理與共情能力”的。 首先，什麽是“情商”？情商主要包括這幾個方麵： 自我認知（了解自己的情緒） 自我調節（控製情...