總有朋友建議我開個私房,今天挑戰一下自己,看看自己到底有多“能”
8:30開工,11:30結束,3根蛋糕卷裝好盒,這就是一個技術過關,不用看食譜就能做的熟練工的工作效率!
這種工效咋做私房?
方子、做法、視頻在我的頻道都有
https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q
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晚上稍微準備一下,早上起來5分鍾就能做好的早餐。營養、健康!
材料:韭菜一小把、胡蘿卜1/2-1根、蝦仁15-20個、雞蛋2個、普通麵粉1杯、水、鹽、油
睡前把韭菜、胡蘿卜、蝦仁洗切好放冰箱
早上起來做個麵糊
把麵糊和菜、蝦拌到一起,同時熱鍋
餅的大小自由
謝謝看帖!
關注我更多好吃的在頻道裏:https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34[
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早上起床院子裏一頓采摘,早飯有了
韭菜鮮蝦餅
瓜果,秋葵
合影
謝謝看帖!周末愉快!
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馬上就中秋節了,已經被催了很多次的月餅,今天先做了幾個鮮肉的,和朋友一起喝個茶。新鮮出爐的鮮肉月餅配上一杯濃茶,絕了!
沒來得及拍烤熟的照片,就開吃了。
做法參考以前拍的視頻:https://youtu.be/2JW2N4uXt1I
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直接上菜
用了兩塊有機雞雞胸肉,炸了這麽一大盤,3個人沒把它吃完。
炸雞+冰飲料=絕配
解膩,茶不能少
這一餐的熱量嚴重超標,晚餐隻能吃素了
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工作日總是忙忙碌碌,到周末該放鬆了。從早餐開始吧,也不需要刻意準備,碳水、蛋白質、脂肪、維生素齊全就可以了。
周末的早上有時間做這個日式蛋卷,平時就是快手的煎雞蛋、煮雞蛋。
院子裏種的日本南瓜超好吃,直接水煮啥都沒有放,甜、麵,老兩口的碳水解決了。
娃不吃南瓜,做她的最愛--橄欖油蒜鹽吐司。今天她自己弄的,放足了橄欖油和蒜鹽。[
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長周末的早晨。辛苦了一個星期的娃在補覺,領導在院子裏慢跑,我采摘了些瓜果準備早餐。
烤厚切吐司,抹黃油
院子裏采摘的瓜果
補充點蛋白質
最後來張合影
謝謝看帖!
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今天卷了抹茶味的,和朋友一起喝了茶
上次的巧克力蛋糕卷
原味的
巧克力的
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周末了,睡個懶覺,一家人一起吃個早午餐。
上學的日子總是娃先吃了上學,一家人沒有時間在一起慢慢享用早餐,周末了一定要讓節奏慢下來,休息一下。
來一盤院子裏現摘的水果
最愛的巧克力蛋糕卷,不油不膩、不甜不苦,百吃不厭。
用日式酸奶吐司烤的香酥麵包條,也是娃的最愛。
我也喜歡用日式酸奶吐司厚切,烤到焦黃以後放一塊加鹽的黃油,[
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娃開學一周了每天早起,說實話不上學不上班的人都覺得挺累的。用上次剩下的半罐奶油又做了一個原味的蛋糕卷,一起喝個茶休息一下。
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