健麗
身體是需要愛護和打理的，否則自己受罪，家人也跟著受罪
博文
(2014-06-03 21:38:03)
今天是排毒淨化日的第二天，下午有一陣還真挺餓的。今天早上睡醒後，覺得後背和頸椎部分非常的輕鬆，這和以前的排毒後的感覺是一樣的。昨天晚飯後還是出去走了3-4公裏，體力也沒問題。今天沒運動，因為要向一個朋友講解排毒療程，說了2個小時的話。早上的體重已經從130磅降到126.5磅，才6天。預計明早還會繼續下降一點，但也會在吃飯後回升點。真想明天午飯出去吃[閱讀全文]
(2014-06-02 15:34:31)
今早的體重沒有減，但也沒增-128磅。今天是兩日排毒日（全天不吃飯）的第一天，上午十點半到十一點時比較餓，最想吃的居然是炸醬麵（下午回家的路上想吃芝麻燒餅），現在也不能提起這個詞，立刻唾液分泌。這次的排毒比以前好忍受，首先是在辦公室裏，沒有食物的味道；其次，知道怎麽用這些產品了。早上，先喝Ionix,然後喝cleasingforlife,再來兩片奶昔含片。餓的時候，[閱讀全文]
(2014-06-01 19:53:53)
昨天雖然午飯超標，晚餐時都不餓，但還是吃了一袋奶昔。告訴自己，不要靠餓減肥，要補充健康營養，讓身體自己排毒。晚飯後去走路健身5公裏。今早終於可以正常排臭臭，而且體重降到128磅。4天體重減2磅，還算順利。挑戰的是明天和後天，我能堅持下來連續兩天的排毒日嗎？還要上班？上次做連續兩天的排毒日後，身體非常輕鬆。希望這次也真能鞏固排毒效果。[閱讀全文]
(2014-05-31 15:12:25)
很多人得病而亡，其實不是死於疾病，而是死於無知。
現在醫學把各種癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、腫瘤、腎炎、糖尿病、痛風等等，統稱為基因表達異常。但用更高的智慧來看，這些疾病的根源，其實是我們錯誤地使用身體的必然結果。
從現象上治病會把人摧毀的
比方說，有些人愛吃油膩的食物，時間長了，血管裏麵就會堆積很多的垃圾，這些垃圾脂肪[閱讀全文]
(2014-05-31 14:59:20)
可能是因為第二次做排毒，這個過程可是比第一次容易得多。昨天晚上別人都喝了西米露，我堅決沒喝。午飯是吃了一片pizza,今早體重128.6磅，減的沒那麽快。但我想等下星期那兩日清腸日時，體重應該會下得快些。這兩天便秘，預計清腸日後應該有改善。今天體力還行，中午去朋友開的餐廳去捧場，當然啦，熱量一定超過600卡。多喝水，晚飯後去走5公裏（這些天太忙，沒運[閱讀全文]
(2014-05-29 22:42:41)
我的身高160厘米，體重曾經是高達145磅。每生一個孩子更長至少5磅下不來。曾經用中醫調理身體多年，體重曾經降到過123磅，但在之後的6年裏不但反彈，而且更甚直達去年的145磅。結果痛下決心，2013年5月“花錢”減肥。吃了isagenix排毒減重套餐，24天之後，沒有堅持完，突然被朋友拉去坐遊輪，但也減了12磅。遊輪之行使我反彈2磅，回來後再做30排毒療程，又沒堅持完[閱讀全文]
