破天荒連續堅持去了四年健身房,由於工作時間及其它原因中斷了一年多,其間主要戶外快走或跟著視頻獨自運動。不得不承認脫離了團體氛圍後人的惰性,常常是三天打魚兩天曬網。幾天前醒悟到重新回到健身房的迫切和必要,而且生日快要到了,立即購買了兩年的24hourfitnessmembership算是送給自己的生日禮物。
自上周五重返健身房,每天跳一小時的Zumba/U-Jam/Bollywooddance[
閱讀全文]
by:聞人很二
前段時間看了《小王子》電影版,然後我又把聖埃克蘇佩的原著翻出來溫習了一遍。小王子馴養了一隻等愛的狐狸,兩人對於儀式感的理解頗為觸動人心。
小王子在馴養狐狸後的第二天又去看望它。
“你每天最好在相同的時間來,”狐狸說,“比如說,你下午四點鍾來,那麽從三點鍾起,我就開始感到幸福。時間越臨近,我就越感到幸[
閱讀全文]
沙寶亮在本季《蒙麵歌王》中的流浪者造型及演繹的曲目,對比他的代表作《暗香》有著很大的突破,顛覆他的音域和台風,帶給我驚喜和感動,是我心目中的冠軍。
[
閱讀全文]
喬維怡版本的《往日時光》,磁性的嗓音懷舊的爵士民謠節奏。那些再也回不去的往日時光。。。
[
閱讀全文]
張傑版本的《突然想愛你》,吉他伴奏下的低音部分,深情舒緩。總有一種音樂可以撥開被瑣屑現實打磨的堅硬,觸動心底最柔軟的角落。
[
閱讀全文]
圖書館借過他的幾本書,受益匪淺。新作《健康,不是數字說了算》,從自然醫學觀點破除12大健康迷思,針對現代人的常見疾病,設計自然對症處方,逆轉超常指標找回健康。
書中12大健康迷思的標題列一下,有興趣的同學可以找書來看:
1。怕膽固醇太高,就要少吃肉,蛋,海鮮?
2。血糖總是高高低低,測血糖隻是自欺欺人?
3。高血壓找不到病因,隻能吃[
閱讀全文]