重返24 Hour Fitness

破天荒連續堅持去了四年健身房，由於工作時間及其它原因中斷了一年多，其間主要戶外快走或跟著視頻獨自運動。不得不承認脫離了團體氛圍後人的惰性，常常是三天打魚兩天曬網。幾天前醒悟到重新回到健身房的迫切和必要，而且生日快要到了，立即購買了兩年的24 hour fitness membership算是送給自己的生日禮物。

 

自上周五重返健身房，每天跳一小時的Zumba/U-Jam/Bollywood dance。昔日夥伴相見，分外親切。大汗淋漓之後，身輕氣爽，結合著Yoga/Pilates，達到瘦身塑身提升精力緩解壓力的功效。嚐試過很多不同的運動形式，健身舞蹈是我最喜歡最投入最容易長期堅持的。有趣的是，風靡國內大江南北的“小蘋果”竟然也被這裏的Zumba教練收入到曲目之中，舞動起來特別帶勁特別有感覺。

 

為自己加油！願生日過後有一個新的開端新的麵貌。