瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-02-09 21:44:50)
02-08-2016，周一，大年初一。沒做瑜伽。慶祝新年。昨天跟國內過春節，今天是自己這裏的大年初一。能過上“兩次”，真的很好。早上去兒子的課堂講中國新年，發紅包。下午去女兒的班級講中國新年，發紅包。晚上，在家包餃子，過年。猴年吉祥如意，心想事成！隨喜自己。[閱讀全文]
(2016-02-07 18:03:30)
02-07-2016，瑜伽DVD，50分鍾，家裏，跑完第一個10k後。 今天有幾個第一： 1.第一次參加我在的城市的SuperBowlSunday10k（美國橄欖球總冠軍超級碗賽周日，10公裏）跑步。 2.第一次在瑜伽之旅的博客上照片。 3.（最讓人興奮的）國內2016猴年大年初一零點/除夕半夜十二點，（我的早上八點），出門去參加跑步。 跑著進入猴年，給大家拜年！過年好，猴年吉祥，心想事成！ [閱讀全文]
(2016-02-06 21:23:59)
02-06-2016，周六，沒做瑜伽。由於時差的原因，我這裏的下午已經是國內的二月七號早晨--除夕的白天。不想錯過拜年的時候，因為明早要跑10公裏，正好是國內除夕晚最熱鬧的時候。所以提前跟親人，朋友們拜年。祝大家猴年大吉，心想事成。沒做瑜伽，一天和家人，朋友混在一起，其樂融融。：）過年真好！[閱讀全文]
(2016-02-05 21:43:18)
02-05-2016，周五，瑜伽DVD，家裏。馬上要過年了。是大掃除的日子。把家裏整理的非常有序，就等職業清掃的女生們來。兩個小時，四位女生，各個角落，窗明幾淨，一塵不染。還找到了好多“丟失的”各種玩具。回想小時候，年前的“掃房”是多麽大的一個工程。那時候，什麽都是父母自己做的。請人做，隻是在書裏讀過，電視上看過，與實際生活完全沒有意義。[閱讀全文]
(2016-02-04 22:20:41)
02-04-2016，周四，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。至少有一個禮拜沒去上瑜伽課了，今天終於時間配合，趕快去了。有老師帶，還有與其他人一起練習，總是感覺滿滿的正能量，而且不孤單。我們總是希望生活在集體當中。今天的老師是一位不熟悉的老師，以前隻上過一次她的課。有點不習慣。注意力也沒有像熟悉的老師帶時那麽集中。現在想想，應該是老師有很多的話語不[閱讀全文]
(2016-02-04 11:05:56)
02-03-2016，周三，沒做瑜伽。今天下午，已經是國內的二月四號，立春！去看完客戶後，去中國超市買了包餃子的原料。以前都是朋友聚會，包餃子，我都是打下手，水平隻是“參與第一”的地步。今天，要第一次自己全程來一次。有大學同學在微信上現場指導，還有女兒（7歲）在旁鼓勵和助陣，我信心大增。巧的是有朋友在附近，問我要不要一起吃飯。我趕快把她請到[閱讀全文]
(2016-02-04 10:43:59)
02-02-2016，周二，瑜伽DVD，家中。上個禮拜，小朋友們生病，加上工作，周末出門，很多事情，所以瑜伽的日記沒能及時寫。今天，終於坐下來補落下的日記。一邊吃吃喝喝，一邊寫，一邊看日程本（appointmentbook）和回憶當天做完後的感想。還好每天的事情都還曆曆在目。十幾年的工作習慣，每天的日程輪廓都會記住日程本裏。還是喜歡寫在紙上的感覺。今天的瑜伽是在家裏做[閱讀全文]
(2016-02-02 14:36:36)
02-01-2016，周一，蕙蘭瑜伽DVD，50分鍾，家中。女兒病了，在家休息。我一直忙著家務，也沒陪她什麽。意識到了，要花一些時間與小朋友們在一起。我練習瑜伽的時候，女兒在旁邊玩。在做那個”讓人生氣盎然的“後傾動作時，女兒有用她的小手來幫我往上”抬/撐著“，可能使不上勁兒，然後換了用雙腿來幫我”抬“腰。一邊幫忙，還一邊說，”這是個鍛[閱讀全文]
(2016-02-02 13:30:15)
01-31-2016，周日，沒做瑜伽。雨雪交織，從山上開車回家。回到暖暖的家裏。打開微信，看到一個好友群裏有上百條的信息，心裏馬上沉重。知道肯定有什麽事情發生了。朋友回了天家。就在這風雨交加的一天，好友走的時候，天忽然晴了，還有彩虹出現。雖然時間很短，但是卻給了當時在場的所有的人無限安慰。“如今，她跑完了當跑的路，打完了美好的仗，在天上有永恒[閱讀全文]
(2016-02-02 13:00:59)
01-30-2016，周六，沒做瑜伽。早上醒來，窗外,林海雪原。趕快給國內的朋友發微信。興奮。其實，我國內的朋友大多數人生活的地方都有“北國風光”。不過，還是情不自禁，分享（顯擺）了一下。平靜之後，忽然覺得“窗外”一詞很熟悉。啊，是瓊瑤小說的一個名字。我的天呀，當年讀瓊瑤小說，現在想起是多麽久以前的事情了。現在覺得真是太荒謬了。我們小[閱讀全文]
