瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-01-01 22:36:04)
12-30-2015，周三，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。早上，送走大學同學，心情有點難過。不過，下午有高中同學來，所以，還有期待。期待中，去瑜伽館上了個課。不專心。開始想新年決心的事。我特別喜歡做新年決心。：）高中同學傍晚到的。她的兒子16歲。我們當年高中相識時，就是這樣的年紀。時間！！！開心，聊得特別晚。感歎，要是住的近，該有多好！真高興，有這[閱讀全文]
(2016-01-01 22:08:34)
12-29-2015，周二，高溫瑜伽NOVOCORE，70分鍾。高溫瑜伽館。特別激動的一天。大學同寢的一位同學和先生（也是大學同學）會來家裏。幸好家裏收拾的還比較有序，在她們到之前，我抓緊去上了一堂瑜伽課。肚子橫在中間，是今天練習的最大感受。過節的吃吃喝喝，完全沒有白費，全都“體”現出來了。心裏慶幸，今天有來練習。老師的眼睛真是雪亮的，糾正了我不下五個[閱讀全文]
(2016-01-01 21:18:28)
12-28-2015，周一，公司上班，沒有上瑜伽課。聖誕節過後，還有更激動人心的事情。12月29號會有大學同學從國內來家裏。30號，31號又有高中同學不遠萬裏而來。今天心裏及其期待。早早到公司把最後的工作事情結束。高高興興，輕輕鬆鬆的迎接“他鄉遇故知”。[閱讀全文]
(2015-12-27 23:48:19)
12-27-2015，周日，沒做瑜伽。早上有慢跑。早飯後身體就不好了。睡了大半天。沒有做瑜伽。還好早上，全家人一起動手，把家裏整理的很好。晚上跟兒子學了一個新的遊戲。夜裏，忽然有了力氣，補了從十二月二十一號到今天（十二月二十七號）的瑜伽之旅的日記。今天，一位好友說了句：“自己多找樂子吧，生活需要經營。”我在想啥是“樂子”？我是不是一直[閱讀全文]
(2015-12-27 23:18:30)
12-26-2015，周六，高溫瑜伽NOVOCORE，70分鍾，高溫瑜伽館。有去上課，但是，幾個動作明顯的做不到。不知道是因為過節飲食的變化，還是身體，或者情緒的變化，總之，明顯的有幾個動作，完全回到了剛剛開始練習的程度。這並不奇怪，身體每天都不同。高興有來練習。出現就好。來日方長。一年的經曆，如果每一天都一樣，那不是要無聊死了。感謝有退步的經曆。無論進與退[閱讀全文]
(2015-12-27 22:52:01)
12-25-2015，聖誕節！瑜伽，休息一天。MerryChristmas！！！[閱讀全文]
(2015-12-27 22:38:12)
12-24-2015，周四，平安夜。瑜伽DVD，70分鍾，家中。平安夜，在家中練習的瑜伽。身體比平時重了一些，上上下下總是有的，很正常。平安夜的晚飯在我們家。小朋友們特別高興。其樂融融。小朋友們還相信聖誕老人，童心的美好。[閱讀全文]
(2015-12-27 22:15:21)
12-23-2015，周三，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。情緒非常憂傷的一天。帶小朋友們去街角的藥店Wallgreens。兒子買了一個星球大戰的車的玩具Hotwheels，女兒買了個毛絨小貓。高高興興的回家。我心裏也稍稍輕鬆一點。女兒繼續做聖誕節的卡片。兒子暫停一下。瑜伽是上的晚上八點的課。大汗淋漓後，還是有大哭一場。眼淚是非常好的良藥，尤其是不知道病在哪裏的話。[閱讀全文]
(2015-12-27 21:40:38)
12-22-2015，周二，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。今年堅決不做最後一分鍾的采購。上周，能網購的已經下好單子，今天就會到了。今天去書店，做最後一次的“收尾工作”。在停車場轉了兩圈，很幸運有人離開，我有了停車位置。一個勁兒的提醒自己，要集中精力買禮物，不要東看西看，分散精力。效率很高。離開時，給等車位的人示意時，心裏很有成就感。：）瑜伽[閱讀全文]
(2015-12-27 21:15:44)
12-21-2015，周一，去公司上班。沒有做瑜伽。這周小朋友們開始放假。周五是聖誕節。今天去公司把節前要做的事完成。周二起，準備好好過節。瑜伽，休息一天。[閱讀全文]
