瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-10 14:39:29)
03-09-2016，周三，沒做瑜伽。強打精神的一天。到了，晚上六點多，整個人再也撐不下去了，倒在床上，睡死過去，還開著燈，不知怎麽想的，可能下意識裏還希望隻是休息一下，或者想睡不著，看點什麽吧，還是就累得沒力氣去起來關燈。反正，睡死過去直到周四早上五點，我平時起床的時間。（這篇日記是周四寫的。）現在想想，忽然意識到，也許下次再有“情緒風暴&rd[閱讀全文]
(2016-03-10 14:14:19)
03-08-2016，周二，高溫瑜伽NOVOSculpt.兒子生病，在家休息。一上午，他在勤勤懇懇的打字。我想無論學習什麽都是在練習耐心，專心，和用腦子思考如何能學到要領，然後做到提高。今天有去上高溫瑜伽課，這是用啞鈴，和彈力帶的塑身課。對平靜我的心，好像沒什麽作用。至少，感覺不到像其他瑜伽課那麽有幫助。今天的情緒極其不好，有怒氣衝天的感覺。這種“情緒感冒&[閱讀全文]
(2016-03-10 13:39:40)
03-07-2016，周一，沒做瑜伽。女兒生病，在家休息。我自己也感覺不太對勁兒。[閱讀全文]
(2016-03-10 13:26:58)
03-06-2016，周日，沒有做瑜伽。今天是小朋友們的鋼琴表演。女兒邀請了她的幾個小朋友和家長，加上家裏人，我們請的人滿多的。演出後是聚餐，所以，要把飯菜準備好。上午和女兒做了兩個蛋糕。下午做的主菜，和副菜。女兒想坐在前麵，所以早早的去了場地。幸虧早，停車有位置。演出很順利。但是有一個小朋友家因為找不到車位，來晚了，沒進來門。很傷心。我看到她[閱讀全文]
(2016-03-07 21:33:32)
03-05-2016，周六，高溫瑜伽NOVO，高溫瑜伽館。淩晨，女兒病了，鼻子像打開的水龍頭，紙巾一張接著一張，而且哭的很可憐。不發燒，但是，眼睛和臉都腫腫的。我，束手無策。這個時候能做的就是陪伴，這是我非常弱的一項。如果，能做點什麽，倒是個安慰。有大學同學告訴我，可以試試薑棗紅糖水。於是，在寂靜的淩晨，聽著女兒的低聲哭泣，煮薑棗湯。忽然，心安靜了許[閱讀全文]
(2016-03-07 16:57:11)
03-04-2016，周五，瑜伽DVD，家中。周五，跟女兒滑冰的日子。因為上禮拜五的“忍無可忍”和“覺醒”，這周三有和女兒來練習一次。這次練習是她滑的最賣力氣的一次。周三，人少，冰上的散雪也很少。所以，滑起來很“順手”。有了這次的練習，今天的上課，她和老師的信心都很高漲。今天是女兒第一次從滑冰場的一端，滑到另一端，沒有停，也沒有走。[閱讀全文]
(2016-03-06 22:19:25)
03-03-2016，周四，瑜伽DVD，家中。今天有去公司做事。路上聽“高效人士的7個習慣”的書。每次聽的時候，都會有收益很多。而且相信成長的空間還是很大。今天聽的是要先取得個人的私人的勝利，再取得在公眾前的公開的勝利。這讓我想起剛剛看到的北大的一個老師在畢業生的典禮上說的：“做自己尊重的人。”自己的所作所為，自己是最完全的目擊人。我們知[閱讀全文]
(2016-03-02 21:56:51)
03-02-2016，周三，有意向的流瑜伽。我最喜歡的老師之一，上周三，我也來了她的課。設意念的時候，我想的是“尊重”一詞。因為來這位老師的課漸漸的多了，開始熟悉了，畏難心理就漸漸的少多了。膽子會越來越大了，嚐試新的動作也很積極和輕鬆。練習的就也越來越好。老師說了一句話，滿好的，“Theexpert'sfallsaremorethanthebeginner'stries."(專家的跌倒比新學[閱讀全文]
(2016-03-02 21:29:41)
03-01-2016，周二，去公司。沒做瑜伽。到公司的時候，附近的平價停車場已經滿了。隻好，停在公司的樓裏，34塊美金的停車費，加小費。哎，下次早點到。自己掌握工作時間是非常讓人羨慕的事情，也是一把雙刃劍。每天朝九晚五，雖然很“板人”，但是，你會有個“生活圈子”，“同事圈子”，有個屬於你的“圈子”。在家工作，處理不好，很容易變[閱讀全文]
(2016-03-01 16:15:22)
02-29-2016，周一，瑜伽DVD，家裏。周一，總是想把一周的事情安排好，但是，還是經常做不到。慢慢來吧。今天的瑜伽是在家裏做的，在起居室，做完，收拾起來很容易。其實這個DVD練習的時間隻有45分鍾。以前總是把它誇大的想成50分鍾，60分鍾，其實就是45分鍾。有時，有動作要多練習一下，重複一下，時間會增加一些。今天，意識到，其實時間的長短不是那麽重要，重要的[閱讀全文]
