我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-08-26 11:46:17)
2015年2月，美國政府出台了最新的《美國居民膳食指南》，其中最引人注意的，則是從1977年開始就在該指南中出現的對於膳食中攝入膽固醇的限製——每日不超過300mg——被取消了。這讓當時正在邊吃午飯邊刷手機的喵扔了叉子拍案叫好。長久以來，膽固醇都被認為是導致心血管疾病的罪魁禍首，讓人避而不及。“一天不要超過一個雞蛋黃”已經是眾所周知的[閱讀全文]
(2015-08-26 09:48:08)
口述 上海師範大學教授、人文與傳播學院院長 蘇智良 2014年，上海師範大學蘇智良教授深感四行倉庫作為抗戰遺址，其保護和展示與四行孤軍和上海人民在抗戰中的地位作用不相符，提筆寫信給上海市委，希望建起一個抗戰紀念館。如今，四行倉庫抗戰紀念館開館在即，蘇智良教授表示，非常感謝市、區兩級政府和閘北人民對這封信的高度重視，並欣然接受了本報記者[閱讀全文]
(2015-08-25 16:55:29)
一原料雞腿4個、青椒2個、香菇1小把、白酒1小勺、油1大勺、老抽1小勺、生抽1小勺、蠔油1小勺、鹽半小勺、糖1小勺、八角1個、蔥薑適量二做法1、香菇洗淨後泡發，泡發好的香菇切成片，香菇水過濾後留用。2、雞腿洗淨剁成塊，用燒開的水汆燙兩次，瀝幹備用，蔥切段薑切片，青椒切片。3、鍋中放1大勺油，油熱後將雞塊下鍋翻炒，加入1小勺白酒，加入老抽1小勺、生抽1小勺[閱讀全文]
(2015-08-25 07:51:25)
隨著年齡的增長，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降，到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。所以鍛煉大腦並維持大腦的健康，是防治癡呆的重要因素。
1.多咀嚼有益於腦不要快速進餐，學會慢慢品味，咀嚼次數越多，腦部感[閱讀全文]
(2015-08-24 09:20:49)
1、炒青菜時，不宜加冷水，冷水會使青菜變老不好吃，而加開水炒出來的青菜又鮮又嫩。炒的時間不宜過長。2、炒藕絲或藕片時，一邊炒一邊加些清水，能防止藕變黑。3、茄子切開後要立即下鍋或者放入水中，不然茄子會被氧化成黑色。炒茄子時適量放些醋炒出來的茄子顏色不會發黑。4、炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙溫水攪勻，就不會炒老，而且炒出的蛋量多，鬆軟可口；5、[閱讀全文]
(2015-08-23 20:42:03)
俗話說，腳是人體的“第二心髒”，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裏再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。 花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裏寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺[閱讀全文]
(2015-08-22 22:12:16)
距離9月3日的紀念抗戰勝利70周年閱兵儀式，還有11天。今天上午，在天安門地區及長安街沿線，就將舉行一次被稱為是“全要素”的閱兵預演。各路閱兵方隊的訓練進展，新型武器裝備的集中亮相，成為媒體關注的焦點。而與曆屆閱兵相比，此次閱兵空中梯隊規模更大，參與飛機數量也將創下曆史之最，無疑更加引人注目。 據悉，參加此次閱兵的10個空中梯隊，[閱讀全文]
(2015-08-22 14:07:04)
慢性淺表性胃炎——就是消化不良據調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達80％-90％。在醫院，隻要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到這麽一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫師很難見到“胃、十二指腸未見異常”的正常胃鏡報告。所以，有的人說，幾乎大多數人都有慢性淺表性胃炎。南方醫科大學南方醫院消化科副主任醫師介紹，事實上，胃鏡報[閱讀全文]
(2015-08-22 07:16:27)
鍾南山中國工程院院士中國治療呼吸係統疾病領軍人物79歲的鍾南山身體健康得不可思議，他說，健康往往是單行線，就像空心玻璃球，工作則像空心皮球，玻璃球摔落下來會碎，不會跳起來，但皮球掉下來還會跳起來。健康時報小編綜合鍾南山院士在一些論壇上的講過的六句話，聽聽他的六個秘訣，別讓你的健康玻璃球摔落下去……第一句話：生病的一半問題都出在[閱讀全文]
(2015-08-21 15:20:17)
麵對美食佳肴，大飽口福後就需要有個好腸胃來“善後”，如果胃腸功能不好，滿足口腹之欲後可能就要麵對病痛折磨。而令人擔憂的是，現在的上班族中胃病患者的數量在不斷增多，且由於工作繁忙，醫治不及時，很容易將小病拖成大病，很多胃癌都是因為早期沒重視引起的。
所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後[閱讀全文]
