過去，現在和未來
千江有水千江月，萬裏無雲萬裏天
博文
(2016-08-24 22:27:41)
今天的飲食管理尚可。隻是下午吃了3個桃子。晚上吃了一塊蛋糕。除此之外沒什麽不該吃的。
ucla的減肥中心是成功的。減肥方法摘要就是控製卡路裏飲食。
前麵5天每天攝入卡路裏保持在1000以下。然後從第6天開始食欲便開始受到了抑製。
心動不如行動。從明天就開始。我明天的飯帶的都是菜和豆腐湯。盒子雖然大，卡路裏絕對很低。我還可以把菜裏的煎豆腐挑出來扔[閱讀全文]
(2016-08-24 22:07:17)
VeryLowCalorieDiet(VLCD) Sharethis TheRFOProgramwasoneofthefirstprogramsintheworldtoemployaverylowcaloriediet(VLCD). AVLCDisdefinedmedicallyasadietof800caloriesperdayorless. AVLCDisprimarilyforseverelyormorbidlyobeseindividualswhomustloseorwishtoloselargeamountsofweightasrapidlyaspossibleinasafemanner. TheaverageweightlossontheVLCDprogramisintherangeof3to5...[閱讀全文]
(2016-08-24 09:05:40)
昨天的錯誤，晚飯吃了很多雞爪子。上個禮拜鹵的雞爪子。這個還勉強算是飯。但是睡覺前吃了一大塊上禮拜六剩的蛋糕。雖說是減糖蛋糕，但這是絕不應該的。
另一個不應該是今天早上一大早不餓的時候吃了一個bagelsandwich,裏麵還有熏魚跟sourcream.這個是很增肥的。一個bagel本身就是290卡。加上那些肉什麽的，輕鬆超過五百卡。一天隻能吃一千二，這個早飯就去了一半。唉[閱讀全文]
另一個不應該是今天早上一大早不餓的時候吃了一個bagelsandwich,裏麵還有熏魚跟sourcream.這個是很增肥的。一個bagel本身就是290卡。加上那些肉什麽的，輕鬆超過五百卡。一天隻能吃一千二，這個早飯就去了一半。唉[閱讀全文]
(2016-08-22 10:47:17)
生氣對我來說，是一個問題。
為什麽我會有這種人格呢？我想首先是小時候，第一個照顧我的人，我奶奶她時時刻刻都在生氣。每一天，毫不誇張地說每天早上她都必須罵人。遲則起床後一個小時的早飯時間開始，早一點的話，還沒吃早飯就罵上了。然後要罵一天。到我爺爺下班回家。我就是她的出氣筒。這是7歲之前的事情。7歲之後，回到自己家，父母大吵大鬧，一年有2[閱讀全文]
為什麽我會有這種人格呢？我想首先是小時候，第一個照顧我的人，我奶奶她時時刻刻都在生氣。每一天，毫不誇張地說每天早上她都必須罵人。遲則起床後一個小時的早飯時間開始，早一點的話，還沒吃早飯就罵上了。然後要罵一天。到我爺爺下班回家。我就是她的出氣筒。這是7歲之前的事情。7歲之後，回到自己家，父母大吵大鬧，一年有2[閱讀全文]
(2016-08-12 13:21:54)
腹部依然突出，這次皮膚再也回不去了。全部鬆弛堆積在那裏。以前看我媽媽的肚皮覺得奇怪。現在知道是這麽回事了。
買了束腰來穿上，隻不過從鬆鬆的袋子變成一個稍圓的扁球。腰是沒有了。肚子比胸都高好多。上秤一稱是151.5榜。我身高才一米六四。 [閱讀全文]
買了束腰來穿上，隻不過從鬆鬆的袋子變成一個稍圓的扁球。腰是沒有了。肚子比胸都高好多。上秤一稱是151.5榜。我身高才一米六四。 [閱讀全文]
(2016-08-10 09:05:03)
現在的體型，肚子特別的肥胖，形狀跟懷孕5-7個月完全相同。以至於好些人來問我是否懷孕。昨天還有一個問的。這個問題並不是整體肥，最主要還是肚子凸出的問題。
覺得自己快要全方位抑鬱了。
工作，不喜歡現在的工作。薪水低，整天坐著肚子一天比一天大。沒有跟其他人交流的機會。殺生，昨天剛剛不得不殺了四隻很肥的老鼠。肚子裏許多許多的脂肪。母老鼠肥起[閱讀全文]
(2016-08-08 09:29:25)
今天到現在：4個口香糖，3片traderjoes的益生菌藥片。
早上一半白蘿卜一半雞蛋炒西葫蘆的菜。中午半份米飯，一些西葫蘆的菜。現在很想吃一個紅豆粽子。覺得好餓。
沒點零食真頂不住。
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(2016-07-16 14:56:09)
幾年前曾經想做跟今天一樣的事情。當時想，若是做好了，就給自己買一輛volvo。但事與願違，在santamonica的一間小黑屋裏麵經曆了人生中最糟糕的時刻之一。
今天一切好起來，心裏也平靜了很多。舊事重提，仍然很難。
心裏壓力很大。昨天半夜睡不著。其實一切都很好。今天收拾了房間的衛生，覺得清爽很多。頭好痛，心裏很不安。
但是環境清爽一些究竟好很多。
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(2016-07-09 08:45:12)
實在不知道這一篇應該起個什麽題目。
就是又接到我媽的郵件。我媽媽這些年的精神狀況，簡直就是發瘋。各種奇談不一而足。包括講別人要害她，講我爸爸在門把手上給她下毒。當然千年一律的講我爸爸包養外室，患性病。結果假作真時真亦假，老爸還真的有可能有一個情人。
我也搞不懂為什麽她這麽想控製別人。跟她十萬八千裏的事情她也要控製。跟老爸明明分居，[閱讀全文]
(2016-07-05 10:10:57)
學習到了最難的最後1／3部分了。怎樣繼續下去，變成了一個問題。看著自己的兩個小孩，真羨慕她們啊。我也真想有個人照顧我的一切。關心愛護我。怪不得那麽多人信神。長大以後就沒有媽媽了。真孤獨。每兩個禮拜見therapist的時間，對我來說分外寶貴。這個therapist年齡很大，我真覺得跟她說話很放鬆。
我怎麽解決這個學習問題呢？？？？？？？？？？？？？？？？？[閱讀全文]
我怎麽解決這個學習問題呢？？？？？？？？？？？？？？？？？[閱讀全文]
