忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也使心髒加重負擔。 忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣，不要忘記食物需細嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。 忌站著穿褲：老人站著穿褲，這很危險。因老人骨質已疏鬆，一旦站不穩摔倒了，後果很糟。 忌用力排便：老人常有[閱讀全文]
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吃喝玩樂奔諾獎
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(2015-05-20 08:28:49)
忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也使心髒加重負擔。 忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣，不要忘記食物需細嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。 忌站著穿褲：老人站著穿褲，這很危險。因老人骨質已疏鬆，一旦站不穩摔倒了，後果很糟。 忌用力排便：老人常有[閱讀全文]
(2015-05-19 11:52:52)
前幾天在文學城發了一篇海外淘寶的博客，榮幸的被編輯放到了城頭。結果有不少網友給我悄悄話，問我有什麽訣竅。還有網友要看我還淘到了什麽寶貝。 海外流行的跳蚤市場一景，能否淘到寶貝全憑個人眼光。 海外淘寶的途徑大致分成拍賣行、古玩市場兩塊。參加拍賣會，心裏事先要有個預設價位，不要盲目跟風；在古玩店買東西不要聽故事。 以前中國人去[閱讀全文]
(2015-05-18 10:15:48)
當年出醫療隊去蒙區，以為能夠經常吃到牛羊肉。結果事與願違。牧民每戶隻有幾隻自留羊，放羊的很少吃到羊肉。現在的牧民富多了。自己買一隻羊，請人收拾好了。他隻要四個蹄子和羊皮，還返還50元給你。如果內髒歸他，他會幫你烤好。那個正宗的味道，就不用說了。
全羊席 又稱整羊席，蒙語為“布禾勒”，是蒙古人招待貴賓的傳統佳肴，也是蒙古民族[閱讀全文]
(2015-05-17 09:29:28)
幾年前，一位文學城網友用在海外淘到的將軍罐，換到了一套北京住房。我最近用白菜價淘到兩個，回國能換個停車位就滿足了。正式名稱是：哥窯青花鐵肩市井人物花卉紋將軍罐。之所以叫將軍罐，是因為蓋子像將軍的帽子。有圖有真相。
有一個帶紅屁股（海關火漆印）。
底歀成化年製，是寄托歀，並非明朝的成化，而是清晚的東西。
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(2015-05-16 09:12:32)
前不久，有一篇名叫《TheTenCommandmentsofSushi》的文章登上了Medium網站旅行版塊的熱門，講述的是作者TomDowney在YajimaSushi的用餐經曆。這家開在東京的壽司店是Yajima和妻子Yoshiko一同在打理，與其他壽司店不同的是，店主Yajima給店裏製定了十條誡律，規定所有來店裏吃壽司的人都必須遵守。一開始，作者覺得這位63歲的店主實在是個非常嚴苛的怪人，但吃了幾次之後，他發現，“[閱讀全文]
(2015-05-14 20:18:57)
去了內蒙，發現原來樸素的蒙古族的奶食品變漂亮了。
奶食品 蒙古語稱“查幹伊德”，漢語的意思就是“白色食品”。是用馬、牛、羊和駱駝的天然純奶製成的，品種繁多，味道鮮美，營養豐富。是蒙古族食品中的上品，曾被稱為“百食之長”，無論居家餐飲、宴賓待客，還是敬奉祖先神靈，都是不可缺少的。 奶茶 蒙語叫“[閱讀全文]
(2015-05-14 08:57:01)
位於雲南曲靖市沾益縣馬雄山東麓的珠江源，既是中國第三大河——珠江的發源地，也是孕育爨文化的母親河。雲南的陸良壩子與沾曲壩子，是爨文化誕生的腹地，被稱為“爨鄉”。 爨稱為文化，是因為它具有深厚的文化內涵。它是否形成過一個民族，學界還存在著爭論。但是爨氏自三國至唐曾稱霸雲南南中四百餘年。爨人是當時南中的主體民族，其主要成[閱讀全文]
(2015-05-14 08:34:26)
心理學家認為，老年人也要注意衣著和外貌的修飾，改善自己的形象，使自己妝扮得年輕些，這樣無論在生理還是在心理上都會給自己帶來好處 學者曾對近200名60～80歲注重衣著的老人作過調查，發現有90%以上的人看上去比實際年齡要小20歲。醫學家也曾調查過3000餘名老年人，發現注重著裝，喜歡老來俏的人患高血壓、潰瘍病、癌症等與精神因素有關的疾病，比不善於[閱讀全文]
(2015-05-13 11:47:18)
溫度室內溫度以18-20攝氏度為宜。室溫過低，老人易著涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。 濕度家庭內最佳濕度應是50%-60%。濕度大，使人感到潮濕、氣悶;而空氣過於幹燥，人體會蒸發大量水分，引起皮膚幹燥、口幹、咽痛等不適，尤其對老年呼吸道感染病人，會因痰不易咳出而加重病情。 通風晨起，開窗通氣，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來，一[閱讀全文]
(2015-05-13 07:28:19)
用醃鹹肉製作的“刀板香”是徽州菜的代表作之一，也是徽州人待客的一道主菜。在燜蒸過程中將之置於上等香樟木板上，所有油膩皆被木板吸走，既保持了肉的鹹鮮又油而不膩。 刀板香的由來——胡宗憲 徽州刀板香的名稱由來與績溪一位曆史名人相關，他就是兵部尚書胡宗憲。相傳胡宗憲返績溪龍川時，路過歙縣問政山拜訪恩師。為款待愛徒，師母將家[閱讀全文]
