剖析“低碳水化合物膳食”減肥的真相
作者：王興國（營養師）
時常有人拿著直銷人員向他們推薦的減肥食譜，問我是否真的能減肥，亦曾有直銷人員向我介紹它們的減肥食譜。在這兩個國際著名直銷營養品的推動下，一種在國外流行十餘年並飽受爭議的減肥方法——“低碳水化合物膳食”（又稱低碳膳食）開始在國內流傳開來。
這種減肥食譜的[閱讀全文]
愛令健康養生園
讓我們一起締造青春不老的傳說。。。
博文
(2013-07-10 00:44:36)
(2013-07-10 00:43:10)
蛋白質和脂肪攝入過量易致癌
來源：中國生物抗癌網
隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生了很大的改變，高脂肪、高蛋白質的飲食似乎成了現代生活的一種標誌，從兒童到老年人再到都市白領不但餐餐高蛋白高脂肪，甚至還通過保健品來額外補充。科學研究表明，過量攝入蛋白質和脂肪不僅對健康無益反而易致癌。
蛋白質補充要科學過低、過高均可誘發癌症閱讀全文]
來源：中國生物抗癌網
隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生了很大的改變，高脂肪、高蛋白質的飲食似乎成了現代生活的一種標誌，從兒童到老年人再到都市白領不但餐餐高蛋白高脂肪，甚至還通過保健品來額外補充。科學研究表明，過量攝入蛋白質和脂肪不僅對健康無益反而易致癌。
蛋白質補充要科學過低、過高均可誘發癌症
(2013-07-10 00:41:40)
不吃米飯隻吃菜減肥更難成功
來源:現代健康網
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表麵上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。
主食地位不可替代
我們人體每天需要的能量由碳水[閱讀全文]
來源:現代健康網
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表麵上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。
主食地位不可替代
我們人體每天需要的能量由碳水[閱讀全文]
(2013-07-10 00:40:35)
百會穴----“百歲穴”
文章來源：中國中醫藥報作者：王新誌教授 河南中醫學院一附院
百會穴是大腦的總司令
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢？我教給大家一個頭部穴位按摩法，[閱讀全文]
(2013-07-10 00:39:39)
ZT助您青春常駐的枸杞子
關於“西河女子”的奇人異事
中醫早就有枸杞養生的說法，常吃枸杞能夠強筋骨，耐寒暑。無論在民間，還是傳統的醫學界，枸杞都是備受推崇的。
《太平廣記》裏記載了這樣一個傳說，漢朝的時候，皇帝派人出使西域，使者到了西河這個地方，碰到了一件特別奇怪的事。他看到路邊有一個年輕女子拿手杖打一個老頭，老頭須發皆白，[閱讀全文]
關於“西河女子”的奇人異事
中醫早就有枸杞養生的說法，常吃枸杞能夠強筋骨，耐寒暑。無論在民間，還是傳統的醫學界，枸杞都是備受推崇的。
《太平廣記》裏記載了這樣一個傳說，漢朝的時候，皇帝派人出使西域，使者到了西河這個地方，碰到了一件特別奇怪的事。他看到路邊有一個年輕女子拿手杖打一個老頭，老頭須發皆白，[閱讀全文]
(2013-07-10 00:38:25)
專治女人病的指壓功（轉載）
1.治療不孕症
有助治療不孕症的穴位及指壓法
從腳部內側，距離踝骨之自己手掌四橫指處，稱為“三陰交”的穴位。
將手握拳，一麵吐氣一麵敲打，每10次作為一組，一麵休息反複做三組。
然後用兩手大拇指按壓在背部和肚臍同一水平線的第二腰椎棘突下左右兩邊雙指寬處稱為“腎俞”的穴位。一日三次，每次按壓20[閱讀全文]
1.治療不孕症
有助治療不孕症的穴位及指壓法
從腳部內側，距離踝骨之自己手掌四橫指處，稱為“三陰交”的穴位。
將手握拳，一麵吐氣一麵敲打，每10次作為一組，一麵休息反複做三組。
然後用兩手大拇指按壓在背部和肚臍同一水平線的第二腰椎棘突下左右兩邊雙指寬處稱為“腎俞”的穴位。一日三次，每次按壓20[閱讀全文]
(2013-07-10 00:36:55)
生雞蛋內膜治瘊子（轉載）
瘊子又名疣，非常頑固。每晚臨睡前將患處皮膚洗淨，用生雞蛋內膜（沾有雞蛋清）貼在瘊子處，次日早晨揭掉，一周左右瘊子可脫落。
私藏美容方
by網友：遍地英雄
早上用生薑適量拌4一8粒核桃嚼吃，女人堅持長期服用此方可成絕世美麗。
跌打損傷小驗方（轉載）
1.韭菜膏治跌打瘀傷
韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處[閱讀全文]
瘊子又名疣，非常頑固。每晚臨睡前將患處皮膚洗淨，用生雞蛋內膜（沾有雞蛋清）貼在瘊子處，次日早晨揭掉，一周左右瘊子可脫落。
私藏美容方
by網友：遍地英雄
早上用生薑適量拌4一8粒核桃嚼吃，女人堅持長期服用此方可成絕世美麗。
跌打損傷小驗方（轉載）
1.韭菜膏治跌打瘀傷
韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處[閱讀全文]
(2013-07-02 13:14:58)
網友治腳氣經驗集
（轉貼）
1.我的手癬腳癬病有幾十年曆史，幾乎體驗了各種癬藥，結果都是白搭。我得到一個偏方竟然治好了，5年來再沒有複發。其方很簡單：
買一把韭菜，洗淨切細，放入盆中搗碎成糊狀，然後倒入開水衝泡（量夠浸泡手腳即可），待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鍾，沒有什麽痛苦。我隻泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了[閱讀全文]
（轉貼）
1.我的手癬腳癬病有幾十年曆史，幾乎體驗了各種癬藥，結果都是白搭。我得到一個偏方竟然治好了，5年來再沒有複發。其方很簡單：
買一把韭菜，洗淨切細，放入盆中搗碎成糊狀，然後倒入開水衝泡（量夠浸泡手腳即可），待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鍾，沒有什麽痛苦。我隻泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了[閱讀全文]
(2013-07-02 00:26:22)
治癌要藥蒲公英
作者：hailiang真人
蒲公英乃尋常之藥，田間地頭路旁隨手可得，人多不太在意，實為醫治癌症之重臣也。其味甘微苦，氣寒而不甚，花開正黃，莖根折之出白汁，入肝，胃經，衝脈，除營衛氣血之壅滯，化毒解毒，護衛正氣，其功至偉。蓋癌之成因，從外入者，有工業農業食物等之毒素，從內者七情六欲，飲食不調，髒腑氣血壅遏成積，蒲公英能化之[閱讀全文]
(2013-07-02 00:25:16)
一個很有效的減肥“秘方”~
前段時間開始食用有機蘋果醋，目的主要是美容保健，但發現其通便效果非常棒，服用後感覺清爽身輕，令皮膚增添光澤。我本來就不胖，怕體重減太輕，每天隻敢吃一點點：）。與一個朋友通電話時告知有關蘋果醋的功效，她立刻嚐試，她常有便秘的毛病，而且有些肥胖。我建議她用有機蘋果醋拌燕麥片和大杏仁片吃。
朋友服用後第[閱讀全文]
前段時間開始食用有機蘋果醋，目的主要是美容保健，但發現其通便效果非常棒，服用後感覺清爽身輕，令皮膚增添光澤。我本來就不胖，怕體重減太輕，每天隻敢吃一點點：）。與一個朋友通電話時告知有關蘋果醋的功效，她立刻嚐試，她常有便秘的毛病，而且有些肥胖。我建議她用有機蘋果醋拌燕麥片和大杏仁片吃。
朋友服用後第[閱讀全文]
