專治女人病的指壓功(轉載)
1.治療不孕症
有助治療不孕症的穴位及指壓法
從腳部內側,距離踝骨之自己手掌四橫指處,稱為“三陰交”的穴位。
將手握拳,一麵吐氣一麵敲打,每10次作為一組,一麵休息反複做三組。
然後用兩手大拇指按壓在背部和肚臍同一水平線的第二腰椎棘突下左右兩邊雙指寬處稱為“腎俞”的穴位。一日三次,每次按壓20下。
持之以恒地指壓約一周左右的時間,可幫助荷爾蒙恢複正常。也會使骨盆內的血液流暢,這是可助克服不孕症的一種辦法。
2.治療更年期障礙
治療更年期障礙的穴位及指壓法
從膝蓋骨內側的上角,上麵約三指寬筋肉處,一按就感覺到痛的地方,有稱為“血海”的穴位。一麵慢慢的吐氣,用稍微會感覺到痛的力量以大拇指按壓6秒鍾。反複做10次。
每天堅持不斷的做,定會減輕更年期令人厭煩的症狀。而且身心也會諧調。
3.治療月經痛
治療月經痛的穴位與指壓法
在此介紹對月經痛非常具有效果的兩個穴位。
一個稱為“三陰交”是女性病症中不可欠缺的穴位,又叫“女三裏”,對婦女病頗有療效。
三陰交是從腳部內側的腳踝,沿著踝骨往上四指寬處。一麵緩緩的吐氣,每隔6秒鍾用力按壓一次,重複20次。
其次,指壓稱為“內關”的穴位。內關是在手腕的內側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬處(兩肌腱之間)。
一麵緩緩吐氣,用力按壓2秒鍾,反複做5次。以同次數按壓左右手的穴位。
如此,月經痛多會消失。
4.治療怯寒症
治療怯寒症的穴位及指壓法
以下四個穴位指壓時,請把大口吸的氣緩慢吐出,每6秒鍾按壓一次。
全身寒冷的情況,從肚臍下約兩指寬處,稱為“氣海”,做6次。
治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”。從膝蓋骨外端,約三個手指的上方是該穴。左右腿的穴位各做20次。
肩膀及手腕寒冷的情況,治療上半身寒冷時的穴位,稱為“申脈”。在腳外踝下的凹窪處。左右各做20次。
腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰之陽關”在第四腰椎與第五腰椎間的凹窪,做10次。