有的人怎麽吃都不胖，有的人喝涼水都長肉。肥胖的原因多種多樣，以下幾點很關鍵。
1、遺傳。父母中有一人肥胖，子女有40%的肥胖幾率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的幾率高至70%80%。
2、精神因素。一項由倫敦大學醫學院持續19年的研究發現，和從未感覺到壓力的參與者相比，表示有過1次、2次和3次“壓力過大”的參與者，其肥胖的可能性分[閱讀全文]
博文
(2013-01-04 20:28:57)
(2013-01-04 20:09:17)
人生在世，終有一結。但渴望生命之樹的長青，盡可能地延長生命，則是人類共同的夙願。而承載著一億多人口的島國日本，其國民的平均壽命已經雄占人類的鼇頭。日本男人的平均壽命已至78.53歲，女性已達85.49歲，國民總體平均壽命問及82.01歲，已經遙遙超過世界65歲的人均壽命。因此，在世界各國，特別是發展中國家正在致力於提高國民健康水平，延長人口壽命而努力發奮[閱讀全文]
(2013-01-02 19:57:22)
中國科技網訊據物理學家組織網近日報道，美國格萊斯頓研究所的科學家確認了一種新機製，從根本上揭示了低碳水化合物、低熱量的飲食方法為何能夠延緩衰老的過程。這一發現或能為更好地治療或預防心髒病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。
隨著老齡化人口的不斷增長，有關衰老的疾病也變得越發普遍[閱讀全文]
隨著老齡化人口的不斷增長，有關衰老的疾病也變得越發普遍[閱讀全文]
(2013-01-01 14:20:07)
人們都說：“女人是水做的”，這句話道出了女性的柔美和脆弱，一旦保養不當，身體就會出現各種小毛病，讓人緊張不已。近日，美國“雅虎網”刊文指出評判女性健康狀況的標誌，平時可以多留意一下。
比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎髒健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體[閱讀全文]
比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎髒健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體[閱讀全文]
(2012-12-31 14:17:43)
黃金法則1：
多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉隻要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。
同樣的肉，不同的部位，因為脂肪含量不一樣，熱量也是不一樣的。因此吃哪塊肉非常關鍵。比如雞翅尖因為多是雞皮和脂肪，所以熱量[閱讀全文]
多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉隻要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。
同樣的肉，不同的部位，因為脂肪含量不一樣，熱量也是不一樣的。因此吃哪塊肉非常關鍵。比如雞翅尖因為多是雞皮和脂肪，所以熱量[閱讀全文]
(2012-12-28 17:53:14)
遼寧省人民醫院心內四科主任關汝明
冬至之後，氣候幹燥，體內血液黏稠度增加，血管往往會產生異常變化，加重心肌負擔，門診各種心髒病患者人數也開始逐漸上升。作為一名心血管病專科醫生，每年冬季看到這些病號，我都很揪心。
為什麽不提早預防呢？心血管疾病在記者、教師、白領等腦力勞動人群中多發，這些人大都生活節奏比較快，精神壓力大，容[閱讀全文]
冬至之後，氣候幹燥，體內血液黏稠度增加，血管往往會產生異常變化，加重心肌負擔，門診各種心髒病患者人數也開始逐漸上升。作為一名心血管病專科醫生，每年冬季看到這些病號，我都很揪心。
為什麽不提早預防呢？心血管疾病在記者、教師、白領等腦力勞動人群中多發，這些人大都生活節奏比較快，精神壓力大，容[閱讀全文]
(2012-12-27 16:19:33)
據《神經病學期刊》報道，美國拉什大學的一項最新研究發現，與童年時無憂無慮的孩子相比，那些經常忍饑挨餓的孩子在老年時期的認知功能衰退進程會放緩。
6158名平均年齡為75歲的誌願者參與了這項長達16年的跟蹤調查，研究者詢問了他們童年時期的健康狀況、家庭經濟狀況和學習環境等，並每隔三年對他們進行一次認知功能測試。調查發現，5.8%的人稱自己在[閱讀全文]
6158名平均年齡為75歲的誌願者參與了這項長達16年的跟蹤調查，研究者詢問了他們童年時期的健康狀況、家庭經濟狀況和學習環境等，並每隔三年對他們進行一次認知功能測試。調查發現，5.8%的人稱自己在[閱讀全文]
(2012-12-26 17:56:30)
悠揚的曲調能撫慰心靈。在不同的文化中，美妙的音樂都是心靈療愈的天然良藥，不僅讓我們心情愉悅，還能緩解疼痛、改善記憶、增強注意力，甚至用於抑鬱症和精神分裂症的治療。
音樂讓人更快樂。英國牛津大學的羅賓·鄧巴帶領利物浦大學和賓漢姆敦大學的研究者發現，隨樂起舞、打節拍或唱歌時，大腦內啡肽（一種引發快樂的物質）的分泌增加，讓人感到[閱讀全文]
音樂讓人更快樂。英國牛津大學的羅賓·鄧巴帶領利物浦大學和賓漢姆敦大學的研究者發現，隨樂起舞、打節拍或唱歌時，大腦內啡肽（一種引發快樂的物質）的分泌增加，讓人感到[閱讀全文]
(2012-12-22 08:48:02)
每年十月是國際乳腺癌關注月。２７日，中國癌症基金會在北京玉淵潭公園舉辦“健康與美麗同在——－乳癌康複者環湖健康行”活動，提醒女性朋友關愛乳房健康，並提出遠離癌症的十二條建議。
這十二條建議包括：遠離煙草；預防感染；在正常體重範圍內，越瘦越好；每天最少運動３０分鍾；避免飲用含糖的飲料，限製進食熱量密度高的食物；多吃不同種類的蔬[閱讀全文]
這十二條建議包括：遠離煙草；預防感染；在正常體重範圍內，越瘦越好；每天最少運動３０分鍾；避免飲用含糖的飲料，限製進食熱量密度高的食物；多吃不同種類的蔬[閱讀全文]
(2012-12-19 21:06:49)
英國專家稱，保證更多的人能夠低價獲得維生素D營養素，可以顯著改善人群健康狀況。
維生素D主要用於組成和維持骨骼的強壯，而維生素D缺乏則會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。
也有研究顯示，維生素D的缺乏會增加糖尿病，老年癡呆、肺結核以及多發性硬化症等病症的危險。
維生素D是一種脂溶性維生素，它存在於部分天然食物中，受紫外線的照射後，人體內[閱讀全文]
維生素D主要用於組成和維持骨骼的強壯，而維生素D缺乏則會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。
也有研究顯示，維生素D的缺乏會增加糖尿病，老年癡呆、肺結核以及多發性硬化症等病症的危險。
維生素D是一種脂溶性維生素，它存在於部分天然食物中，受紫外線的照射後，人體內[閱讀全文]
