中國癌症基金會公布防癌十二原則 （ZT）

　 每年十月是國際乳腺癌關注月。２７日，中國癌症基金會在北京玉淵潭公園舉辦“健康與美麗同在——－乳癌康複者環湖健康行”活動，提醒女性朋友關愛乳房健康，並提出遠離癌症的十二條建議。

　　這十二條建議包括：遠離煙草；預防感染；在正常體重範圍內，越瘦越好；每天最少運動３０分鍾；避免飲用含糖的飲料，限製進食熱量密度高的食物；多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物；減少進食紅肉，避免食用加工肉類；如要喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，女士以一杯為限；限製食用高鹽分食物和經鹽加工的食物；不要使用營養補充劑來預防癌症；最好以純母乳喂養嬰兒至六個月大，然後添加其他食物；平衡心態，心理健康。

　　中國癌症基金會理事長彭玉在活動中呼籲社會對乳腺癌的關注，同時鼓勵乳腺癌患者堅定信心，戰勝病魔。

　　乳腺癌是我國女性的常見癌症，且死亡率持續上升，從上世紀７０年代的２．９５／１０萬，上升到９０年代３．５３／１０萬，目前，乳腺癌死亡率約為５．９０／１０萬，是我國婦女第六位死亡原因。

　　據了解，乳腺癌能夠借助篩查而降低死亡率，因此，世界衛生組織建議，在有條件的情況下，應對乳腺癌積極開展篩查。

新華網