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(2021-11-28 06:37:54)
1）中國飲食文化中，烹飪方式有39種。盡量少用煎、炸、烤的方式，多用蒸、煮、汆的方式，也推薦健康的釀造、發酵、涼拌的方式。富含蛋白質的食物在200℃以上會產生雜環胺類致癌物；富含脂肪的食物在接近300℃時會產生大量苯並芘；含澱粉、糖和蛋白質的食物在120-180℃之間會產生較多丙烯酰胺，這些產物都有可能致癌。再就是食材的搭配，一定要注意寒涼溫熱平；雖然[閱讀全文]
(2021-11-27 06:40:27)
被患者“移情”是怎麽回事？
根據世界衛生組織《2001年世界衛生報告》，全球每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產生過某種心理疾病。近年來，心理谘詢是一個很熱門的行業。但心理谘詢到底有沒有用？到底心理谘詢本身是什麽？以及人在什麽時候需要去做心理谘詢？做心理谘詢有沒有用？這些是人們走進心理谘詢室前的普遍疑惑。有人說，去界定心理谘詢是[閱讀全文]
根據世界衛生組織《2001年世界衛生報告》，全球每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產生過某種心理疾病。近年來，心理谘詢是一個很熱門的行業。但心理谘詢到底有沒有用？到底心理谘詢本身是什麽？以及人在什麽時候需要去做心理谘詢？做心理谘詢有沒有用？這些是人們走進心理谘詢室前的普遍疑惑。有人說，去界定心理谘詢是[閱讀全文]
(2021-11-26 04:11:37)
1）甜菜根榨汁中含有大量的鐵元素、維生素等大量物質，具有補血的功效，可改善貧血症狀。甜菜根榨汁含有大量的果膠成分和纖維素，能夠促進胃腸蠕動，有效的緩解便秘的症狀。甜菜根榨汁中含有大量的碘元素，能有效的預防動脈粥樣硬化的發生，還可以預防甲狀腺腫大的症狀。進食甜菜根榨汁可以健胃消食、促進消化，還能夠清熱解毒。
2）冬季運動，建議室內比較[閱讀全文]
2）冬季運動，建議室內比較[閱讀全文]
(2021-11-25 05:38:10)
頸動脈最易狹窄的四類人，沒檢查之前，別輕易去按摩：1.吸煙者吸煙和頸動脈狹窄的發生明顯相關，可引起腦血管痙攣、頸動脈內膜損害，並增加卒中、心肌梗死的危險。2.高血壓患者高血壓是導致頸動脈狹窄的主要原因之一，也是引起腦卒中的主要危險因素。與血壓正常者相比較，有高血壓的人患腦卒中的危險要高4倍。3.糖尿病患者糖尿病不僅增加頸動脈狹窄和腦卒中的危[閱讀全文]
(2021-11-24 05:13:28)
1）冬天天氣幹燥，容易口渴上火、皮膚不適。如果不想直接吃寒涼的水果，不妨煮一些水果甜湯。梨、蘋果等都可以加些冰糖或紅糖煮湯喝，食用後可以促進胃液分泌，調節胃腸、促進食物。對於減脂減重人士，可以加葡萄幹，紅棗即可，要控製冰糖或紅糖。而對於糖尿病患者，不僅僅要控製糖分（部分糖醇除外），水果的選擇也要選擇低果糖低葡萄糖的，可以是柚子，橙子[閱讀全文]
(2021-11-23 06:00:01)
1）循環免疫複合物（Circulatingimmunecomplex，CIC）是指在體液中遊離的抗原-抗體複合物。免疫複合物和補體、其它免疫活性物質結合，沉積在血管壁，可導致組織損傷及血管炎，引起一係列的疾病。通常血循環中大分子CIC迅速被單核-巨噬細胞係統清除，小分子CIC在血循環中難以沉積，通過腎髒時被排出體外，因此二者均無致病作用。隻有中等大小的可溶性免疫複合物形成並長期[閱讀全文]
(2021-11-22 05:22:04)
三尖瓣反流是個什麽病？心髒彩超之後，經常會發現這樣的診斷結果：三尖瓣反流（Tricuspidregurgitation，TR），或者二尖瓣反流（Mitralregurgitation，MR）。這是什麽東西？是不是很嚴重的心髒病？三尖瓣反流的定義三尖瓣關閉不全；三尖瓣閉鎖不全。當血液經三尖瓣倒流時便發生了三尖瓣反流。在大絕大多數患者中，這一情況發生於心髒收縮期，但是右心室充盈壓顯著升高與舒張[閱讀全文]
(2021-11-21 06:48:14)
美國心髒協會及美國卒中協會未破裂腦動脈瘤診療指南（2015版）提出以下建議：(1)鑒於吸煙增加未破裂動脈瘤形成和破裂風險，患者應被告知戒煙的重要性；
(2)鑒於高血壓可能會促進腦動脈瘤的發展及破裂，未破裂動脈瘤患者應該監控血壓，係統正規治療高血壓病；
(3)隨訪發現進行性增大的未破裂動脈瘤，其破裂風險會增大，應積極手術治療；
(4)患者既往動脈瘤性[閱讀全文]
(2)鑒於高血壓可能會促進腦動脈瘤的發展及破裂，未破裂動脈瘤患者應該監控血壓，係統正規治療高血壓病；
(3)隨訪發現進行性增大的未破裂動脈瘤，其破裂風險會增大，應積極手術治療；
(4)患者既往動脈瘤性[閱讀全文]
(2021-11-20 06:57:40)
丹田，丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。
觀心守丹田，就是靜坐時的呼吸與冥想方法。
“眼觀鼻，鼻觀心，心觀臍”，這個說起來很複雜，其實就是很簡單，就是閉著眼睛想象你的眼光[閱讀全文]
(2021-11-18 06:49:10)
1）高血壓，高血脂，高血糖，高膽固醇，高尿酸，高體脂率，高半胱氨酸，高胰島素抵抗，都是需要減少或控製碳水（包括主食，甜食，水果，酒精等），不僅僅是分量，還有種類；同時，減少有害食品添加劑，人工反式脂肪酸，轉基因成分等等，消除天然食物中的抗營養素。而蛋白質，脂肪，礦物質，維生素，膳食纖維，抗氧化劑，水，則是需要因人而異的。
2）《中國[閱讀全文]
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