时空客

世事忙忙如水流,休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过,富贵荣华莫强求。
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kylelong (热门博主)
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(2023-09-09 17:11:33)

1)国家疾控局发布秋季儿童轮状病毒感染健康提示:当腹泻或呕吐严重时,不可忽视,要及时就医。轮状病毒急性胃肠炎,俗称“轮状病毒腹泻”或“秋季腹泻”。在秋冬季节,它的“攻势”更加猛烈。从临床症状看,患儿最初会出现呕吐,之后出现不同程度的腹泻,多伴发热,严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。提醒孩子及其[阅读全文]
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(2023-08-18 14:43:22)
1)食材焯水用热水还是冷水?当所焯的肉类食材需要去除血水和腥味时,用冷水下锅;牛、羊、猪肉及其内脏焯水后就可减少异味。使用此法也可以缩短菜肴的烹制时间。当需要焯水食材上浆后,用热水焯水。蔬菜类,一般用热水。一般青绿叶菜的焯水都用沸水投料方法。这样既可减少蔬菜营养成分的流失,又能使蔬菜保持青绿鲜艳的色泽。如苦瓜萝卜等焯水后可减轻苦味。[阅读全文]
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(2023-08-07 13:11:44)
1)尿酸高可通过酸奶、奶酪、鸡蛋、海带、海蜇、海参、鲑鱼、鲈鱼、虫草花、平菇等,来补充蛋白,而鱼虾、火锅、肉汤、鱼汤、内脏等最好不吃;少吃盐和红肉;多吃有机燕麦、有机糙米、有机荞麦、有机高粱等全谷物。藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物,因此基本不含嘌呤,对尿酸没有影响,所以即便是高尿酸患者也可以放心食用。
2)解辣饮品酸梅汤、酸[阅读全文]
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(2023-07-30 12:43:42)
分享两段网友写的段子
美国人眼中的中国,已经是一个超级强国;
日本人眼中的中国,仅仅是一个区域性强国;
俄罗斯眼中的中国,合力可以打败美国;
印度人眼中的中国,两国还可以一较高下;
韩国人眼中的中国,仅仅是韩国的一个附属国;
世界大部分国家眼中的中国,全球只有中美两个超级大国。
美国(政府)对华十宗罪1.美国(政府)曾经侵略[阅读全文]
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(2023-07-27 18:04:00)

1)猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油中,饱和脂肪占比较高,其耐热性较好,常被用来加工面点、煎炸食品,以打造酥脆口感。其所含胆固醇较多,如果胆固醇代谢有问题,过多食用不利于心脑血管健康。健康人群,正常食用没有问题。其实,橄榄油的耐热性比上述油更高,也是适合短时间油炸的,而不是只能用于凉拌。任何油品,高温下都会变质。因此,缩短油炸时[阅读全文]
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(2023-07-19 13:42:03)
随着年纪的增大,咱们的身体也在慢慢变老,小时候摔摔打打、磕磕碰碰都不觉得疼,现在稍有不慎就会在运动中扭伤拉伤,身体的恢复力也在慢慢降低。对于一些磕碰伤、扭伤、淤青、肿胀,很多人不会去医院,习惯自己处理:涂点药油,消肿化瘀。红花油、活络油、万花油等等,似乎对各种跌打损伤都有用的“国名药油”,几乎家家都有储备,以备不时之需。虽然这[阅读全文]
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(2023-07-17 18:12:44)

1)番茄红素是强抗氧化剂,有“天然防晒霜”之称,能对抗紫外线的损伤。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,人体自身不能合成,必须通过膳食补充,在人体内广泛分布于各组织和血液中。番茄红素在人体内主要功能是淬灭自由基,它淬灭自由基的能力是胡萝卜素的3倍、是维生素E的100倍,是我们体内抗氧化能力最强的营养素。另外,番茄红素还可以有效地清除人[阅读全文]
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(2023-07-12 18:44:31)
1)夏季拌凉菜,建议可以选用亚麻籽油、橄榄油、芝麻油、山茶油等植物油,更有益健康。亚麻籽油、橄榄油似乎是外来品种,但营养价值的确是一流的。不过,芝麻油和茶油的omega-6偏高,不是最佳,但价格相对便宜,而且芝麻油和山茶油具有独特的香味,是民间最佳食用油。因此,平时用油,要注意omega的搭配。
2)盐少了没味怎么办?可以用葱、姜、蒜、辣椒、花椒等[阅读全文]
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(2023-07-05 18:12:36)
下丘脑疾病与健康管理
下丘脑的功能是什么(FunctionoftheHypothalamus)?下丘脑的主要功能是连接内分泌系统和自主神经系统,以维持体内的稳态。下丘脑是位于脑干上方的一个小结构,它有一个复杂的输入和输出系统。这使它能够迅速地对变化的情况作出反应,并确保身体相应地进行调整。基本功能如睡眠周期、饥饿感或干渴感,体温的调节是其众多任务之一,它还控制生[阅读全文]
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南非醉茄的7种功效及副作用南非醉茄(Ashwagandha),又称印度人参、睡茄、冬樱桃,是一种适应原。适应原(adaptogen)一词适用于含有植物营养素的草药,当人体受到生理或精神压力的干扰时能调节新陈代谢,并通使系统功能正常化,发展对此类压力的抵抗力,以及将身体机能提升到更高水平,类似植物尚有:玛卡、人参、刺五加、红景天、五味子…等。在实证医学中,南[阅读全文]
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