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(2023-06-30 12:31:55)
1）充足的水分有利於體內尿酸的排出。痛風患者隻要腎功能正常，每天都應大量喝水。檸檬水中含有維生素C、鉀等營養成分，對痛風和高尿酸血症患者有益。自己製作的酸梅湯、無添加的無糖酸奶、各種蔬菜湯（尤其是冬瓜湯、絲瓜湯），都是不錯的選擇。但是肉湯裏麵的嘌呤、脂肪含量都很高，並不適合痛風患者喝。痛風患者可以喝茶，如綠茶、白茶、烏龍茶、紅茶，但是[閱讀全文]
(2023-06-21 13:47:02)
1）根據中國營養學會的推薦，成年人每天應當攝入800mg左右的鈣，而老年人則需要更多，每天應攝入1000mg。每天可補充奶製品、豆製品、水產品、海產品、菌菇類。很多綠葉蔬菜鈣含量約為100毫克/100克，與牛奶的鈣含量相當，甚至有的綠葉蔬菜鈣含量更高，比如芥菜、油菜苔鈣含量分別為265毫克、205毫克。乎所有的深綠色蔬菜，比如菠菜、韭菜、油麥菜、西蘭花等等，含鈣量[閱讀全文]
(2023-06-20 15:14:50)
臨床常用抗深部真菌藥物
臨床中感染常見的病原體除了形形色色的細菌外，最常見的就是真菌了，深部真菌感染如果不及時治療，那就可能「一著不慎，滿盤皆輸」，然而得失在人，如果你能熟悉掌握下麵常用的這些「武器」，就能立於不敗之地。三唑類1.氟康唑（Fluconazole，大扶康）第一代三唑類，臨床最常見，也是最容易獲得的抗真菌藥，適用於念珠菌血症和播散性念[閱讀全文]
臨床中感染常見的病原體除了形形色色的細菌外，最常見的就是真菌了，深部真菌感染如果不及時治療，那就可能「一著不慎，滿盤皆輸」，然而得失在人，如果你能熟悉掌握下麵常用的這些「武器」，就能立於不敗之地。三唑類1.氟康唑（Fluconazole，大扶康）第一代三唑類，臨床最常見，也是最容易獲得的抗真菌藥，適用於念珠菌血症和播散性念[閱讀全文]
(2023-06-15 11:49:12)
胃腸癌與人的情緒密切相關
1，胃腸道是人類最大的“情緒器官” 人體胃腸道功能受神經、內分泌統協同支配、調節，其所擁有的神經細胞數量僅次於中樞神經（大腦）對外界刺激十分敏感。胃腸道是人類最大的“情緒器官”，人的胃腸功能會隨著情緒波動而出現“情緒化”反應，胃腸是人的“情緒反板”。 眾多能夠影響植物神經功能的異常[閱讀全文]
1，胃腸道是人類最大的“情緒器官” 人體胃腸道功能受神經、內分泌統協同支配、調節，其所擁有的神經細胞數量僅次於中樞神經（大腦）對外界刺激十分敏感。胃腸道是人類最大的“情緒器官”，人的胃腸功能會隨著情緒波動而出現“情緒化”反應，胃腸是人的“情緒反板”。 眾多能夠影響植物神經功能的異常[閱讀全文]
(2023-06-11 16:40:28)
1）水果（尤其是牛油果）、蔬菜、根莖類、海藻類、菌菇類和豆類等食物為營養素來源綜合體，不僅是膳食纖維的最佳來源，還含有豐富的抗氧化植物營養素、維生素和礦物質，對心血管健康非常重要。但並不是所有人都適合這些食物，一定要谘詢營養師，選擇適合自己體質的食物。
2）鈣、維生素D3和維生素K2被稱為維護骨骼健康的“三劍客”。它們共同發揮著[閱讀全文]
(2023-06-11 12:08:59)
新能源、新材料與健康養生
新能源與新材料，是未來幾十年的創業焦點和盈利核心。無論還軍事裝備、交通工具，還是產業升級、產業結構，亦或是家用電器、手機電腦，等等。 今天要講的，不是這些問題，而是健康養生的問題。 1，新能源與健康養生 生命的本質就是消耗能源，人體從食物中獲取能源，供給每個細胞（線粒體）使用，發揮每個細胞的功能。 按[閱讀全文]
新能源與新材料，是未來幾十年的創業焦點和盈利核心。無論還軍事裝備、交通工具，還是產業升級、產業結構，亦或是家用電器、手機電腦，等等。 今天要講的，不是這些問題，而是健康養生的問題。 1，新能源與健康養生 生命的本質就是消耗能源，人體從食物中獲取能源，供給每個細胞（線粒體）使用，發揮每個細胞的功能。 按[閱讀全文]
(2023-06-09 16:44:44)
脹氣食物及其消除方法
很多受大眾喜愛的食物其實並不適合每一個人，但有時我們又很容易受到誘惑。比如容易消化不良的人不適合吃豆類，但是又拒絕不了豬蹄燜黃豆的美好滋味；想吃油炸食品，但又患有腸胃疾病等等。針對這些情況，下麵教你最難消化的這幾類食物究竟應該怎麽吃，讓你的腸胃告別壓力山大！1，豆類豆類在引起消化不良方麵可謂聲名狼藉。豆類所含[閱讀全文]
很多受大眾喜愛的食物其實並不適合每一個人，但有時我們又很容易受到誘惑。比如容易消化不良的人不適合吃豆類，但是又拒絕不了豬蹄燜黃豆的美好滋味；想吃油炸食品，但又患有腸胃疾病等等。針對這些情況，下麵教你最難消化的這幾類食物究竟應該怎麽吃，讓你的腸胃告別壓力山大！1，豆類豆類在引起消化不良方麵可謂聲名狼藉。豆類所含[閱讀全文]
(2023-06-08 11:09:59)
白細胞數量劇增的原因與炎症風暴
1，什麽是白細胞？ 白細胞是人體血液中非常重要的一類血細胞。白細胞在人體中擔負許多重任，它具有吞噬異物並產生抗體的作用、機體損傷的治愈能力、抵禦病原體入侵的能力、對疾病的免疫抵抗力等。 其實白細胞還可以細分為五種類型，使用儀器或人工方法對這五類細胞分別計數，被稱為白細胞分類計數。這五類白細胞中嗜[閱讀全文]
1，什麽是白細胞？ 白細胞是人體血液中非常重要的一類血細胞。白細胞在人體中擔負許多重任，它具有吞噬異物並產生抗體的作用、機體損傷的治愈能力、抵禦病原體入侵的能力、對疾病的免疫抵抗力等。 其實白細胞還可以細分為五種類型，使用儀器或人工方法對這五類細胞分別計數，被稱為白細胞分類計數。這五類白細胞中嗜[閱讀全文]
(2023-06-07 11:23:00)
蕨類的營養價值 蕨菜，又名龍頭菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、烏糯。 FiddleheadFern蕨菜為蕨類植物蕨還處於卷曲未展時的嫩葉，蕨菜是野菜的一種。它所烹製的菜肴色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。蕨菜可鮮食，[閱讀全文]
(2023-06-05 12:12:48)
1）諸多研究表明，奇亞籽（Chiaseeds），又稱奇異籽，可以有效調節血糖、血壓、血脂，非常適合“三高”人群食用。發表在美國《NutritionReviews》期刊上的一項研究顯示，每天食用7g以上奇亞籽、連續2個月後，餐後血糖水平有顯著降低。此外，奇亞籽改善發炎狀態；奇亞籽提升減肥成效；奇亞籽能降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
2）考生要飲食適度。避免大魚大肉，過度[閱讀全文]
2）考生要飲食適度。避免大魚大肉，過度[閱讀全文]
