長新冠後遺症：心悸
隨著新冠感染高峰期過去，感染者逐步康複，但仍然有一些人發現在新冠感染康複後，心跳變快，心悸，稍微動一下心率就會飆升。無論是否患有基礎疾病，明明自己新冠感染的如發熱、咳嗽等急性症狀都消失了，但時不時還會感到“病殃殃”的。稍微運動一下或爬幾層樓梯，就心跳加快、心髒“偷停”，上不來氣，渾身乏力，甚至休息或[閱讀全文]
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(2023-04-21 03:37:52)
(2023-04-20 14:13:22)
1）愛吃燒烤（肉食）的朋友注意：有研究表明，將肉類食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、檸檬汁、番茄汁等富含抗氧化物質的調味料醃製，有助於減少致癌物的產生；燒烤（肉食），可以與蔬菜一起同時燒烤，但不建議與碳水化合物一起同時燒烤，因為會導致大量晚期糖基化終末產物AGEs，可以和人體的各種組織細胞相結合並破壞這些組織細胞，從而造成了對人體的危害。[閱讀全文]
(2023-04-15 12:06:24)
氣胸和哮喘的區別
一句話簡單講氣胸（pneumothorax）和哮喘（asthma）是兩種完全不一樣的疾病。氣胸是指肺破損之後出現了氣體，造成胸膜和壁層胸膜之間出現了氣體，我們叫做氣胸。而哮喘是指各種氣道的炎症性疾病導致的氣流的可逆性的受限叫做哮喘。它們都可以有胸悶氣急的症狀。但是氣胸會出現劇烈的一個疼痛，並且突然發生。醫生聽診可以聽到呼吸明顯的減低，拍[閱讀全文]
一句話簡單講氣胸（pneumothorax）和哮喘（asthma）是兩種完全不一樣的疾病。氣胸是指肺破損之後出現了氣體，造成胸膜和壁層胸膜之間出現了氣體，我們叫做氣胸。而哮喘是指各種氣道的炎症性疾病導致的氣流的可逆性的受限叫做哮喘。它們都可以有胸悶氣急的症狀。但是氣胸會出現劇烈的一個疼痛，並且突然發生。醫生聽診可以聽到呼吸明顯的減低，拍[閱讀全文]
(2023-04-14 15:20:09)
【龍卷風健康快遞】
1）麥芽糊精熱量高、升血糖速度快，其作為填充劑添加到蓮子粉、藕粉、山藥粉、黑芝麻糊等糊粉食品中，會降低天然食材的比例。類似的還有葡萄糖漿、果葡糖漿、玉米糖漿等。這幾類添加劑，均為轉基因玉米加工而成。轉基因成分的最大危害，是降低人體免疫力。轉基因產品，通常認為的就是蛋白質，其實不然，轉基因蛋白質的下遊產品，比如碳[閱讀全文]
1）麥芽糊精熱量高、升血糖速度快，其作為填充劑添加到蓮子粉、藕粉、山藥粉、黑芝麻糊等糊粉食品中，會降低天然食材的比例。類似的還有葡萄糖漿、果葡糖漿、玉米糖漿等。這幾類添加劑，均為轉基因玉米加工而成。轉基因成分的最大危害，是降低人體免疫力。轉基因產品，通常認為的就是蛋白質，其實不然，轉基因蛋白質的下遊產品，比如碳[閱讀全文]
(2023-04-11 15:58:19)
【龍卷風健康快遞】
1）綠豆屬於雜豆類，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等，與大米、紅薯一起煮粥，粗細搭配促進營養吸收。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用綠豆湯，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。綠豆能預防中暑，治療食物中毒等。空腹飲用綠豆湯，容易對[閱讀全文]
1）綠豆屬於雜豆類，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等，與大米、紅薯一起煮粥，粗細搭配促進營養吸收。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用綠豆湯，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。綠豆能預防中暑，治療食物中毒等。空腹飲用綠豆湯，容易對[閱讀全文]
(2023-04-04 17:02:56)
1）大腦每天需要130克澱粉來提供能量，如果長期不吃主食，大腦供能不足，也會造成腦功能減退。長期主食攝入過少，還會影響智力、情緒、日常精力，甚至導致心髒等多個器官功能間接受損。不過，大腦具有能量代謝的代償機製。生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的飲食治療方案，機體主要依靠脂肪而不是碳水化合物來供應能量，已用於臨床抗癲癇的治療，其[閱讀全文]
(2023-03-31 11:54:25)
淋巴（係統）、淋巴按摩與淋巴結腫大的相關問答
問：什麽是淋巴（係統）？答：淋巴係統是循環係統的一部分，由淋巴、淋巴管、淋巴結、淋巴組織、淋巴器官等所組成，包括扁桃體、脾髒、胸腺、骨髓以及聚集的淋巴結。不單是回收周邊組織多餘的體液，調控體內環境的平衡，也將組織液送至淋巴組織或器官過濾，依據接觸的外來抗原製造對應的抗體，或直接攻擊外來[閱讀全文]
問：什麽是淋巴（係統）？答：淋巴係統是循環係統的一部分，由淋巴、淋巴管、淋巴結、淋巴組織、淋巴器官等所組成，包括扁桃體、脾髒、胸腺、骨髓以及聚集的淋巴結。不單是回收周邊組織多餘的體液，調控體內環境的平衡，也將組織液送至淋巴組織或器官過濾，依據接觸的外來抗原製造對應的抗體，或直接攻擊外來[閱讀全文]
(2023-03-26 11:41:21)
表觀遺傳學-基因營養學：基因對食物喜好的影響1，基因突變相當於基因說明書中的字符被改變，這種改變自然會反應在生理上。位於美國加利福尼亞的一家基因檢測公司：23andMe，對50000名誌願者進行了調查，統計他們是否喜歡香菜的味道或是否覺得香菜會有肥皂味，並從遺傳學的角度解釋了有人不喜歡吃香菜的原因。研究人員猜測一些人不喜歡香菜，在很大程度上是因為嗅覺[閱讀全文]
(2023-03-25 12:18:22)
能量療法：治愈之觸治愈之觸（HealingTouch）是一種“能量療法”，它使用溫和的手部技術，被認為有助於重新塑造患者的能量場並加速身體、思想和精神的康複。HealingTouch是基於這樣一種信念，即人類是與他人和環境不斷互動的能量場。HealingTouch的目標是有目的地利用HealingTouch練習者與患者之間的能量互動來恢複患者能量係統的和諧。HealingTouch補充了患者可能已經在使用[閱讀全文]
(2023-03-22 17:02:03)
1）蔬菜豎著放能起到保持水分和營養的作用。因為蔬菜本身是豎著生長的，保持豎直向下能維持其生命力，保證水分的輸送。具體做法：將綠葉菜紮好，用較薄的保鮮袋包好，底部紮幾個洞，根部向下豎著放在冰箱。這種方法，蔬菜可能容易老化，纖維化。第二種保持新鮮蔬菜的方法，是用塑料袋密封，盡量減少空氣，也就是降低了呼吸作用，減少了新陳代謝，可以延緩蔬菜[閱讀全文]
