最新文章
文章分類
歸檔
2010 (55)
2011 (364)
2012 (478)
2013 (771)
2014 (821)
2015 (202)
2016 (192)
2017 (90)
2018 (89)
2022 (291)
博文
(2023-03-15 13:43:19)
接骨木（學名：Sambucuswilliamsii；英文：elderberry；Sambucus），亦稱“扡扡活”，是五福花科接骨木屬的植物；也有說屬於忍冬科家族的一種落葉灌木。20-30種，大多原產於兩半球溫帶或亞熱帶森林地區。主要為灌木及小喬木，是重要的森林樹種，灌木是重要的庭園栽培植物，其漿果為野生動物的食物或製酒、藥品等，富含多種花青素、類黃酮（如槲皮素、芸香苷）和多[閱讀全文]
(2023-03-14 16:12:29)
盤點新冠後遺症的症狀與解決方案
第一篇 ①長新冠患者（PASC）的腸道菌群與康複者無明顯差異，但IL-6和CRP升高；
②PASC的菌群組成與炎症相關，普拉梭菌、產氣柯林斯菌與卵形布勞特氏菌水平較低；
③而擬杆菌（多氏擬杆菌、馬賽擬杆菌、多形擬杆菌和普通擬杆菌）與活潑瘤胃球菌水平較高，與IL-6和CRP正相關；
④活潑瘤胃球菌、多形擬杆菌和普通擬杆菌可[閱讀全文]
第一篇 ①長新冠患者（PASC）的腸道菌群與康複者無明顯差異，但IL-6和CRP升高；
②PASC的菌群組成與炎症相關，普拉梭菌、產氣柯林斯菌與卵形布勞特氏菌水平較低；
③而擬杆菌（多氏擬杆菌、馬賽擬杆菌、多形擬杆菌和普通擬杆菌）與活潑瘤胃球菌水平較高，與IL-6和CRP正相關；
④活潑瘤胃球菌、多形擬杆菌和普通擬杆菌可[閱讀全文]
(2023-03-13 11:21:15)
胃疼的原因與快速緩解胃脘痛又稱胃疼（stomachache），是恥骨毛際以上整個位置疼痛為症狀，以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。中醫講“不通則痛”，胃痛是受寒、飲食不當或情緒不佳等各種原因，導致胃內氣血流通不暢而引起的，大致相當於西醫的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、幽門螺杆菌感染、胃癌等等。那麽[閱讀全文]
(2023-03-12 16:01:16)
1）大豆、豆腐、豆腐幹等豆製品是植物雌激素和鈣質與膳食纖維的最佳來源，其中所含的大豆異黃酮不僅能預防更年期綜合征，更能強化骨骼、保護乳腺，提高皮膚的保水性和彈性。雖然綠豆和綠豆芽是寒性，但其它豆類屬於平性。
2）中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒[閱讀全文]
(2023-03-05 17:19:44)
【龍卷風健康快遞】
1）減肥期間怎麽吃“肉”？羊肉食減肥最佳，而且是肥羊肉。魚、蝦蒸著、煮著吃；雞、鴨、鵝，除了燒烤，其它方法都可以；豬、牛、羊，不必忌諱，肉皮，肌腱，蹄髈，都是膠原蛋白的來源；肉類，最好晚餐吃；記住少吃或不吃加工肉製品，如肉糜、肉丸、魚丸、培根等等。需要注意的是，排毒減肥的食材，不僅僅包括蔬菜、菌菇，還包括肉[閱讀全文]
1）減肥期間怎麽吃“肉”？羊肉食減肥最佳，而且是肥羊肉。魚、蝦蒸著、煮著吃；雞、鴨、鵝，除了燒烤，其它方法都可以；豬、牛、羊，不必忌諱，肉皮，肌腱，蹄髈，都是膠原蛋白的來源；肉類，最好晚餐吃；記住少吃或不吃加工肉製品，如肉糜、肉丸、魚丸、培根等等。需要注意的是，排毒減肥的食材，不僅僅包括蔬菜、菌菇，還包括肉[閱讀全文]
(2023-02-28 17:46:07)
22種食物有效對抗抑鬱症
抑鬱症的發生使得不少人走進困境，其實在生活中做好預防，就能遠離抑鬱症。食物也能有效對抗抑鬱症，那麽吃什麽預防抑鬱症呢？下麵為您介紹一些健康食物，常吃讓你心情愉快，就能有效預防抑鬱症的發生。吃什麽預防抑鬱症？1、菠菜說到菠菜大家連鎖反應想到的應該是大力水手吧！其實菠菜除了能夠有增強人的鐵質外，更有人體所需的葉酸[閱讀全文]
抑鬱症的發生使得不少人走進困境，其實在生活中做好預防，就能遠離抑鬱症。食物也能有效對抗抑鬱症，那麽吃什麽預防抑鬱症呢？下麵為您介紹一些健康食物，常吃讓你心情愉快，就能有效預防抑鬱症的發生。吃什麽預防抑鬱症？1、菠菜說到菠菜大家連鎖反應想到的應該是大力水手吧！其實菠菜除了能夠有增強人的鐵質外，更有人體所需的葉酸[閱讀全文]
(2023-02-26 16:24:26)
九層塔、羅勒、紫蘇有什麽區別？
很多人都分不清楚這幾種香料：九層塔、羅勒、紫蘇，都是唇形科植物。事實上，包括薄荷、熏衣草、鼠尾草、迷迭香、香蜂草也都是同一家族。 1，羅勒（Basil）與九層塔（Basil） 羅勒（學名：Ocimumbasilicum），羅勒隻是一個通稱。是一類可用於烹調的香草，大多數是一年生植物，一些是多年生植物，包括許多栽培品種，如非洲藍羅[閱讀全文]
(2023-02-25 12:51:25)
1）肉桂具有散寒止痛、溫通經脈等功效，實驗研究證明肉桂具有降血糖、降脂、抗炎、保護心血管和降壓等作用。把肉桂磨成粉末，還能拓展出更多用途，比如，在吐司麵包上撒一些，或在喝咖啡、喝茶時加入，以增添風味。肉桂和桂皮不是一個東西，雖然二者來源於同一科屬植物，都是為樟科植物，但肉桂隻能是樟科植物肉桂的幹燥樹皮，而能做桂皮的樹就多了，如：樟科[閱讀全文]
(2023-02-18 11:34:22)
1）不管哪種食用油，每人每天烹調油攝入量在25~30克，如果身體超重，建議最好控製在25克以下。家裏喝湯用的白瓷勺，一瓷勺差不多是10克的烹調油，個人份不超過3瓷勺。尤其是針對脂肪代謝障礙人士，用油量更是要注意，同時，也需要正確搭配OMEGA-3與OMEGA-6的比例。如何搭配，請谘詢加拿大博士龍健康管理中心首席專家：博士龍。
2）蔥是多種菜肴的調和劑，因此也有&ldq[閱讀全文]
2）蔥是多種菜肴的調和劑，因此也有&ldq[閱讀全文]
(2023-02-17 16:06:01)
關於衰老：五勝肽、六勝肽的作用衰老是自然對我們生命曆程的記錄，或許我們不應該用埋怨的目光去對待，至少，智慧讓我們還有餘力去對抗衰老。世界膠原蛋白之父J.Brant一針見血地指出：“人類衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程”！因為科學實驗發現：女人四十歲時，膠原蛋白含量已不到十八歲時的一半！老年人臉上的溝溝坎坎，就是因為膠原蛋白的流失和水[閱讀全文]
