抗感冒精油
香薰精油，除左有芳香氣味之外，大家可能忽略了精油不僅是天然殺菌劑，還可以加強人體自身免疫係統，對抗病毒入侵。在傷風感冒初期，及時用香薰精油處理，可有效抑製病毒爆發，減輕發病不適，加速恢複健康。最重要的是，精油由天然植物萃取而成，不含化學成份，用得安心又放心。今日同大家分享一下“最強抗病毒精油”名單：【羅文莎葉】最[閱讀全文]
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(2023-02-15 15:45:16)
(2023-02-10 16:04:31)
1）合理膳食不僅加快機體康複，還能為免疫係統提供“優質彈藥”。抗體的生成，離不開優質蛋白質，及多種維生素礦物質，包括鐵、維生素B6、鋅、硒等。抗體，又稱免疫球蛋白，是一種主要由漿細胞分泌，被免疫係統用來鑒別與中和外來物質如細菌、病毒等病原體的大型Y形蛋白質，僅被發現存在於脊椎動物的血漿等細胞外液中，及其B細胞的細胞膜表。2）多吃蔬菜水[閱讀全文]
(2023-02-06 15:20:29)
1）日常飲食適當多吃些小米、薏米、蕎麥、燕麥、藜麥、玉米、紅薯、山藥、南瓜、胡蘿卜、蓮藕、板栗、紅豆、芸豆等粗糧雜豆，減少精加工米麵糖、各類糕點、膨化食品等反式脂肪酸的攝入。氫化植物油（工業化加工的植物油）是最常見的反式脂肪酸來源。飽和脂肪酸，並非都是壞的，因人而異。
2）杏仁中含有豐富的維生素E，同時還含有錳、鎂和纖維素。研究發現，[閱讀全文]
2）杏仁中含有豐富的維生素E，同時還含有錳、鎂和纖維素。研究發現，[閱讀全文]
(2023-02-02 16:25:28)
肢體癱瘓（limbparalysis）是隨意運動功能的減低或喪失，是神經係統常見的症狀，肢體癱瘓是上、下運動神經元、錐體束及周圍神經病變所致。 肢體肌力的減退或喪失稱癱瘓。根據癱瘓的性質可分四大類，即上運動神經元性、下運動神經元性、神經肌肉傳遞障礙性和肌源性。根據障礙程度分類：①輕度，幾乎沒有行動受限；②中度，有中等程度的行動限製；③中度，有[閱讀全文]
(2023-01-31 16:12:23)
腰椎與椎間盤：損傷與修複腰椎的生理學解剖椎骨計算都是從上往下計算的，體外生理標誌沒辦法確定，可根據拍片來計算。從上至下計算，頸椎是C1至C7，胸椎是T1至T12，接下來就是腰椎L1至L5。腰椎（lumbarvertebrae）：1、人體的腰椎L1~L5共有5塊；
2、每一塊腰椎由前方的椎體和後方的附件組成。
3、腰椎的結構有椎體、椎弓根、椎板、棘突、橫突及上關節突、下關節突，與[閱讀全文]
(2023-01-30 15:12:04)
綠地如何讓你身心受益、增強免疫力？
公園綠地對身心有益。如果你隻需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麽呢？BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（DrMichaelMosley）在他的播客《就一件事》（JustOneThing）中說，隻要每周2個小時到大自然、綠地中去就能讓你的健康受益，而且，這種“正能量”持續長久：一個月後還能感覺到。越來越多[閱讀全文]
公園綠地對身心有益。如果你隻需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麽呢？BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（DrMichaelMosley）在他的播客《就一件事》（JustOneThing）中說，隻要每周2個小時到大自然、綠地中去就能讓你的健康受益，而且，這種“正能量”持續長久：一個月後還能感覺到。越來越多[閱讀全文]
(2023-01-29 17:40:51)
1）食欲不振、免疫力下降、小兒生長發育不良——可能都是缺鋅了。應及時攝入含鋅量豐富的食物：牡蠣、蛤、蚌、瘦肉、魚肉、動物肝腎、蛋黃、豆類、堅果、雜糧等。鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，隻有鋅量充足，才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A[閱讀全文]
(2023-01-25 16:27:06)
1）春節期間如果飲食不當出現腹脹、便秘、惡心欲嘔等脾胃不適症狀，可以通過按揉商丘穴和按壓足三裏穴來緩解。食療解決的方法，最簡單的就是消化酶。避免飲食不當，可以提前服用消化酶，再就是避免單一的食材食用過量。
2）在烹飪茼蒿時要注意少放鹽。茼蒿中的鈉含量很高，自帶“鹹”味。所以，烹調時最好少加甚至不加鹽，其它鹹味調料，如醬油、黃豆[閱讀全文]
2）在烹飪茼蒿時要注意少放鹽。茼蒿中的鈉含量很高，自帶“鹹”味。所以，烹調時最好少加甚至不加鹽，其它鹹味調料，如醬油、黃豆[閱讀全文]
(2023-01-14 12:56:56)
1）補鐵主要依靠動物性食物中的血紅素鐵，重要來源是“鐵三角”，即紅肉、動物血液和肝髒，如：瘦豬肉、牛肉；鴨血、豬血；豬肝、雞肝等。不過，市場上有一種素鴨血，並不是真正的鴨血。魔芋+紫米=素鴨血，素鴨血在口感和味道，都類似鴨血，其實是碳水化合物，也是主食。但是，魔芋含有豐富的植物多糖，稱為魔芋葡甘露聚糖，是一種非常理想的膳食纖維。同[閱讀全文]
(2023-01-12 11:34:30)
早上起床眼睛模糊？怎麽回事？早上起床眼睛模糊，有很多原因，我們來一起分析一下。1，高血壓。雙眼視網膜中央靜脈阻塞。多見於急進性高血壓，自身免疫性疾病發生，免疫自體攻擊，糖尿病，視網膜病變等疾病。住院檢查主要是檢查血象、血常規、血六脂糖、血壓檢測、肝腎功能檢查和腎上腺的排查，主要排除有無引起血壓血脂異常的高危因素。住院觀察就是為了隨訪[閱讀全文]
