春天吃點抗過敏食物（ZT）天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄散，很容易使人皮膚過敏，引起季節性過敏症。對此，美國羅代爾網站推薦了幾種對抗過敏的食物，讓大家過個舒適的春天。
作為十字花科食材中的佼佼者，西蘭花可以防止鼻腔堵塞，另外，其豐富的維生素C也是緩解過敏症狀的能手。研究人員發現，每天攝取500毫克的維生素C，就可以有效抑製過[閱讀全文]
輕舟一葉
小楫輕舟，夢入芙蓉浦。
博文
(2013-06-12 10:53:35)
(2013-06-12 10:52:40)
哈城好友蓮心，雪城好友天雲的生日都在六月份，哈城好友韻的二女兒的生日也在六月初，六月真是好月份啊~~。。。正巧韻的父母千裏迢迢地從中國來訪，輕舟約了附近幾家朋友們，做了些燒烤，訂了蛋糕，歡聚一堂，慶祝生日。天公作美，天氣不熱，無雨的周六，很感恩！輕舟隨筆寫小詩，祝福友們生日快樂~~笑臉驕陽生日慶，聘婷花兒芬芳沁。歡聚一堂喜樂情，歲歲[閱讀全文]
(2013-06-07 11:28:29)
(2013-06-07 11:26:30)
六月初屋前的春花競相開放，霏拍下了春花的倩影，輕舟做了編輯，貼在這兒與朋友們分享：
妖嬈的雨後“出水”芙蓉花
兩年前的秋天輕舟從農貿市場買的花兒，每年春天開的很茂盛，爬滿了一地，醒目蔥鬱~~
玫瑰花從春季一直開到盛夏，嬌豔欲滴，嫣紅如霞
霏剪了玫瑰花枝，做了插花送給輕舟，客廳和廚房芬芳流溢，沁人心脾-多謝慧心的女兒！
鳶尾[閱讀全文]
(2013-06-02 18:50:16)
今天是先生和兒子的跆拳道裏程碑的日子，經過了幾年的操練，一級一級地晉升，終於迎來了黑帶（BlackBelt)的考試。黑帶考試是跆拳道的最高級，以前以為，到了黑帶就完成學業，其實不然，黑帶以上，還有分一到九段，比如傑明和安的跆拳道主教練是國際黑帶八段。所有的晉級考試，以黑帶的考試最為艱難，考試不僅僅考技巧，如各種套路的演示，刀法、棒法的演練，用腳[閱讀全文]
(2013-05-31 16:01:11)
到美國中西部的幾日，陪婆婆看電影、聊天、出去吃飯。。。孩子的叔叔嬸嬸帶我們去遠足、春遊、品嚐各種美味佳肴。。。相聚團圓的歡樂時光，每一日、每一刻都很珍惜，但時間總是過得太快，聚散匆匆！離別時互道珍重，祈願家人生活幸福、健康長壽。。。一回到家，孩子們就寫了很長的感謝卡，非常感謝親人的熱情周到、慷慨好客！ 輕舟隨筆寫了小詩，聊表寸[閱讀全文]
(2013-05-31 06:13:08)
密西根州小叔子家的三條狗，五隻貓（輕舟、霏攝影）
Dogssay:
Lifeisgreatwithrelatives
Lotsofoutdooractivities
Skippinginthewoods
Jumpingoverthelogs
Kidsrubusandwelickthem
Bondingtogetherand
Weloveourfamily
Catssay:
Wearecautious
Wearesuspicious
Aretheyintruders
Aretheystrangers
Withmymistyblueeyes
Withmymurkygreeneyes
Th...[閱讀全文]
(2013-05-30 15:16:03)
六個人，三條狗，春寒料峭--密西根深山遠足（輕舟、霏攝影）
遠眺雲深處有銀色耀眼的天文台，近觀林徑邊有美國無毒花蛇gartersnake--傑明、霏攝影輕舟信手寫七律小詩記錄--七言律詩·深山遠足（原創詩歌）輕舟一葉五月密州春寒峭，茂林深山遠足迢。晨光縷縷篩綠道，狗兒汪汪鶯燕叫。無毒花蛇樹根繞，天文站台雲中耀。合家春遊心逍遙，感恩良辰詩為表。我的更[閱讀全文]
(2013-05-29 15:52:56)
輕舟攝於鐵橋客棧(IronBridgeInn)
RainontheIronBridge byLightBoat(輕舟）Ashort,ancientironbridge Alow,oldironbridgeinn Theriverflowsquietlybeneath WildflowersspreadlikestarsMayraindrizzles andwewadeinpuddles Thedripsanddrops pitter-patteronthebridgeMountainbeasts peekfromtheinnroof withvariouswaggedtails torevealtheuntoldfanfares我的更多文章：初春·踏青(2012-03-2409:24:01)暗訪（...[閱讀全文]
(2013-05-28 17:18:03)
山徑花影--霏攝於密西根州安阿伯的郊野山林裏
淡淡的花香深深的叢林鳥兒鳴翠狗兒雀躍總是花兒凋零逝去方起愁緒何不有花的野山路徑留取花影---輕舟隨筆小詩我的更多文章：美國婆婆來訪（完結篇）：愛與被愛(2010-06-1809:37:11)美國婆婆來訪（四）世外桃源(2010-06-1222:32:47)美國婆婆來訪（三）舊地重遊(2010-06-1110:45:39)美國婆婆來訪（二）人生如戲(2010-06-0920:51:13)美國婆婆[閱讀全文]
