http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252244797/
據美國《洛杉磯時報》報道，研究發現，生氣對健康有八大損害。1、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。2、腦細胞衰[閱讀全文]
博文
(2009-03-06 21:56:10)
(2009-03-06 21:54:18)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522556417/
常聽音樂的好處可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而促進身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極[閱讀全文]
常聽音樂的好處可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而促進身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極[閱讀全文]
(2009-03-06 21:52:14)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522648213/
第五屆國際化學大會於2003年在美國檀香山舉行，來自世界各國的專家一致認為，均衡的健康飲食是人類擁有健康體質的第一步。專家認為，不少食品還同時具有預防和治療疾病的作用，因為它們含有的植物化學物質，能夠抵抗小到皮膚過敏、大到癌症的各種疾患。為此，轉載本文介紹部分可防治疾病的食物，供各位博[閱讀全文]
第五屆國際化學大會於2003年在美國檀香山舉行，來自世界各國的專家一致認為，均衡的健康飲食是人類擁有健康體質的第一步。專家認為，不少食品還同時具有預防和治療疾病的作用，因為它們含有的植物化學物質，能夠抵抗小到皮膚過敏、大到癌症的各種疾患。為此，轉載本文介紹部分可防治疾病的食物，供各位博[閱讀全文]
(2009-03-06 21:49:34)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522757459/
鬆花粉中含有人體所需的200多種營養元素。其中22種氨基酸、15種維生素、30多種礦物質、100多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。鬆花粉的營養成分不僅種類全麵，且含量也非常高。其中蛋白質總含量是牛肉雞蛋的7到10倍；鐵比菠菜高出20倍；Va原型胡蘿卜素比胡蘿卜多20到30倍。鬆花粉中[閱讀全文]
鬆花粉中含有人體所需的200多種營養元素。其中22種氨基酸、15種維生素、30多種礦物質、100多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。鬆花粉的營養成分不僅種類全麵，且含量也非常高。其中蛋白質總含量是牛肉雞蛋的7到10倍；鐵比菠菜高出20倍；Va原型胡蘿卜素比胡蘿卜多20到30倍。鬆花粉中[閱讀全文]
(2009-03-06 21:46:49)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522851948/
基本常識飯後吃梨能化痰，蘋果消食容貌嬌；木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙；海帶含碘消瘀結，蔥辣薑湯治感冒；胡椒驅寒兼除濕，香菇存酶腫瘤消；大蒜抑製腸胃炎，菜花常吃癌病少；魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好；啤酒能降膽固醇，綠豆解毒療效好；蜂蜜潤肺又益壽，葡[閱讀全文]
基本常識飯後吃梨能化痰，蘋果消食容貌嬌；木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙；海帶含碘消瘀結，蔥辣薑湯治感冒；胡椒驅寒兼除濕，香菇存酶腫瘤消；大蒜抑製腸胃炎，菜花常吃癌病少；魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好；啤酒能降膽固醇，綠豆解毒療效好；蜂蜜潤肺又益壽，葡[閱讀全文]
(2009-03-06 21:44:05)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092522939635/
看電視、睡眠不足、長期開車……這些習以為常的習慣可能正在威脅著我們的健康。據《生命科學》報道，搖滾歌手湯米·李曾經表示，我們不會在這兒停留很長時間，我們因為一段美好的時光才留在這裏。我們中的許多人在步他的後塵，他們每天以暴飲暴食、吸毒和不計後果的生活方式……犧牲睡眠時間：睡眠不足(每[閱讀全文]
看電視、睡眠不足、長期開車……這些習以為常的習慣可能正在威脅著我們的健康。據《生命科學》報道，搖滾歌手湯米·李曾經表示，我們不會在這兒停留很長時間，我們因為一段美好的時光才留在這裏。我們中的許多人在步他的後塵，他們每天以暴飲暴食、吸毒和不計後果的生活方式……犧牲睡眠時間：睡眠不足(每[閱讀全文]
(2009-03-06 21:42:09)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252328359/
黃帝內經》有記載說：若想延年益壽，就要吃五色、五味、五香食物，這樣才能五行合一。這五色中，白者入肺，青者入肝，紅者入心，黃者入脾，黑者入腎。五色滋潤五髒，強身健體。可見早在3000年前，我們的祖先就已意識到飲食均衡的重要性。五色蔬菜即白蘿卜葉（青）、胡蘿卜（紅）、牛蒡（黃）、白蘿卜（白）[閱讀全文]
黃帝內經》有記載說：若想延年益壽，就要吃五色、五味、五香食物，這樣才能五行合一。這五色中，白者入肺，青者入肝，紅者入心，黃者入脾，黑者入腎。五色滋潤五髒，強身健體。可見早在3000年前，我們的祖先就已意識到飲食均衡的重要性。五色蔬菜即白蘿卜葉（青）、胡蘿卜（紅）、牛蒡（黃）、白蘿卜（白）[閱讀全文]
(2009-03-06 21:38:50)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092523356696/
為了不斷的提高我們人生的生活質量，使我們更健康、延緩衰老，生存的質量更高，我用一些時間搜集了部分網址供朋友們學習分享。1、中醫養生學說撮要：http://www.yangshengzhu.com/health/81/39-1.htm2、中醫養生學：http://huzih.bokee.com/viewdiary.16424562.html3、近代中醫學發展概述暨著名醫家及論述：http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthre...[閱讀全文]
為了不斷的提高我們人生的生活質量，使我們更健康、延緩衰老，生存的質量更高，我用一些時間搜集了部分網址供朋友們學習分享。1、中醫養生學說撮要：http://www.yangshengzhu.com/health/81/39-1.htm2、中醫養生學：http://huzih.bokee.com/viewdiary.16424562.html3、近代中醫學發展概述暨著名醫家及論述：http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthre...[閱讀全文]
(2009-03-06 21:35:49)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009252391540/
一、最傳統的長壽十秘訣2008年08月16日16:02:19作者：lai55982泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹，結果無一人能逃過死亡的劫數。盡管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，隻要你身體力行，將對你的健康[閱讀全文]
一、最傳統的長壽十秘訣2008年08月16日16:02:19作者：lai55982泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹，結果無一人能逃過死亡的劫數。盡管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，隻要你身體力行，將對你的健康[閱讀全文]
(2009-03-06 21:31:40)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092524153232/
這裏主要是研究和探討諸多內外因素如何通過機體內在變化而引起和加速衰老，亦即探討生理性與病理性老化的機理，弄清衰老的機製。對衰老原因的認識，是衰老理論的核心，是探索延年益壽之道的基礎。第一、七情太過；第二、疾病損傷；第三、遺傳因素；第四、睡眠很差；第五、環境失宜；第六、缺乏運動；第七[閱讀全文]
這裏主要是研究和探討諸多內外因素如何通過機體內在變化而引起和加速衰老，亦即探討生理性與病理性老化的機理，弄清衰老的機製。對衰老原因的認識，是衰老理論的核心，是探索延年益壽之道的基礎。第一、七情太過；第二、疾病損傷；第三、遺傳因素；第四、睡眠很差；第五、環境失宜；第六、缺乏運動；第七[閱讀全文]
