臨時報了santarosa馬拉鬆。帶著爸爸媽媽一起去。 前一晚住在HotellaRose。離起點線半英裏，古色古香。到處都是老家具，給爸爸媽媽留影。 santarosa是snoopy的故鄉。到處都是snoopy的雕塑，爸爸不知道snoopy是啥，但是媽媽從小關心我，知道我喜歡，說得頭頭是道。給爸爸媽媽留影。 周六到了以後帶著爸爸媽媽去踩點，給他們看從旅館怎麽走到起點/終點，這個馬拉鬆好處[閱讀全文]
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(2024-08-25 21:12:39)
臨時報了santarosa馬拉鬆。帶著爸爸媽媽一起去。 前一晚住在HotellaRose。離起點線半英裏，古色古香。到處都是老家具，給爸爸媽媽留影。 santarosa是snoopy的故鄉。到處都是snoopy的雕塑，爸爸不知道snoopy是啥，但是媽媽從小關心我，知道我喜歡，說得頭頭是道。給爸爸媽媽留影。 周六到了以後帶著爸爸媽媽去踩點，給他們看從旅館怎麽走到起點/終點，這個馬拉鬆好處[閱讀全文]
(2024-08-25 19:59:32)
臨時報了santarosa馬拉鬆。 我不喜歡這個馬拉鬆，去年跑得很虐，天氣熱，出去六邁下坡，回來全部要還。 今天跑的時候前麵一直壓住配速，對自己說，這個馬拉鬆最後的6.9英裏，給fuz送行。 跑的時候，很多時候想起Fuz，想起我對他的不敬，他對我的寬容，忍不住淚目。 最後六英裏，好像fuz在後麵推我，雖然是上坡，但是跑的格外有力。最後0.2英裏，我對身邊一直跑[閱讀全文]
(2024-08-23 12:31:04)
我以前的主治醫生，比賽完發消息給我，我才知道不聲不響又搞完一個半鐵，5：48，太牛逼了。他是醫院裏高管了，每天事情很多，三個娃，真的是不容易，從來不聽他抱怨。想要去做的人，不管怎麽都會去做的。不想去做的，借口就多了。 這是他去年第一次大鐵我寫的祝賀文章，舔著臉說，他打鐵還是受到我的影響，哈哈。 https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202309/26207.html [閱讀全文]
(2024-08-21 09:16:27)
我簡直沒啥話說了，我男神今天提前衝刺，本來已經勝券在握，但是我男神看錯了衝刺線，在終點線之前幾米的一條線上提前推車，然後發現不是終點線，隻能再次加速，電光火石的瞬間，煮熟的鴨子就飛掉了，又重新被千年老二的魔咒籠罩，太慘了，啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。。21歲的PavelBittner爆冷門，奪得環西班牙第五站冠軍。[閱讀全文]
(2024-08-21 08:33:20)
昨天早上我和愛美麗都有跑步任務。早上她過來喊我，我把她摟過來繼續睡，一覺睡過頭了，lol。昨天下班我開車回家，經過我家附近的公園，看到一個小小的身影在跑步，是愛美麗，都是為娘我拖了她的後腿，害的她這麽熱的天補課，嗬嗬。我把車停在邊上，給她遞水，等她跑完一起去我爸媽家吃晚飯。愛美麗問我跑了嗎。我說我skip了。她很震驚地睜大眼睛看著我說，那怎[閱讀全文]
(2024-08-20 10:07:44)
環西最大的看點，就是爬山。不斷爬，不停爬，今天爬完明天爬。而且波加查賣魚哥都不來，所以對被打壓了一年的各路爬山好手，是今年最後一次大放光彩的時候了。今天最後有一個反人類的16-20%的大坡，之前不管是誰領先，現在都開始真正攤牌，拚到最後，最年輕爆發力最好的LennertVanEetvelt直接跳出來瞬間加速，本以為單站勝利勝券在握，誰料到老狐狸羅帥PrimozRoglic最後一[閱讀全文]
(2024-08-19 09:47:53)
我男神今天終於打破千年老二的魔咒，拿下環西第三站勝利。 今天visma一路火車，把我男神送到前麵，最後拚刺刀時候我男神大腿充滿力量，從一開始到最後都保持了非常飽滿的鬥誌，直接拿下單站，保持紅衫。 但是他說這個就是forfun，明天開始虐山，他要把紅衫交給自己的隊友了。 我男神格局就是這麽大。熱烈恭喜，今年一次次和冠軍失之交臂，那種痛苦，真的不是[閱讀全文]
(2024-08-18 10:32:01)
今天早上跑步，打電話問爸爸媽媽要不要騎車和我一起跑，爸爸很爽快地答應了。 接了爸爸媽媽去了附近一個trail，沒有車，我跑步，他們騎車。看著他們相伴的身影，真的很感慨，人生很長，也很快，一輩子過去就不會再回來，珍惜每一天，珍惜身邊人。 回來以後爸爸說，想起來以前他騎車送我去公車站，那時候身體多好。我說你現在身體也很好，多少76歲的人可以早[閱讀全文]
(2024-08-17 15:12:15)
今天長跑。21英裏。最後速度掉了，有點累，太熱了。托爾斯泰說過，幸福的家庭都很相似，不幸福的家庭各有不幸。翻譯到跑步也可以，跑得好的都很相似，跑得不好的，理由一大堆，哈哈哈。加州顏色枯黃，跑起來真的很boring。有一段路沒有行人道，隻有shoulder，然後跑到一半突然shoulder也沒有了，卡車直接從我身邊呼嘯而過，萬分想念蘇格蘭的跑道。在trail上跑的時候，看[閱讀全文]
(2024-08-16 12:55:58)
Sterlingcastle。 這個castle在蘇格蘭曆史上有很重要的意義，中世紀以來一直是通往高地的門戶。因為險峻的地形，它一直是中世紀蘇格蘭的戰略中心。蘇格蘭的名言，是誰擁有Sterling，誰就控製了蘇格蘭。 在1296年和1342年之間的蘇格蘭獨立戰爭中，這座城堡在蘇格蘭人和英國人之間進行了8次易手。Sterling大橋，就是BraveHeart裏麵WilliamWallace引導的蘇格蘭反抗隊伍戰勝英國軍隊的[閱讀全文]
