凱撒舊金山半馬圖記
2015第二匹馬，是凱撒舊金山半馬（KaiserPermanenteSanFranciscoHalfMarathon）。馬背上麵得瑟的還是一隻兔子，希望陪徒弟跑進2小時。
600AM，在南灣的華人超市永和碰頭，葉軍/娟妹/本人一同拚車，前往50英裏外的三番市。650AM，抵達距離起點不足一英裏距離的莫妮卡公主家，將車停放在她家的地盤上。公主的車停在馬路邊，據說從昨天下午就沒敢駕車出門，[閱讀全文]
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(2015-02-06 08:20:01)
凱撒舊金山半馬圖記
2015第二匹馬，是凱撒舊金山半馬（KaiserPermanenteSanFranciscoHalfMarathon）。馬背上麵得瑟的還是一隻兔子，希望陪徒弟跑進2小時。
600AM，在南灣的華人超市永和碰頭，葉軍/娟妹/本人一同拚車，前往50英裏外的三番市。650AM，抵達距離起點不足一英裏距離的莫妮卡公主家，將車停放在她家的地盤上。公主的車停在馬路邊，據說從昨天下午就沒敢駕車出門，[閱讀全文]
(2015-02-02 11:21:31)
悲催的50公裏歡樂跑
跑步最悲催的事情是什麽？當然是為了抄一個近道，辛辛苦苦地跑了若幹裏，突然發現前麵是一個斷頭路，隻有順著原路返回一途。。。最後不僅沒有抄成近路，反而多跑了若幹裏！
這就是上周發生在俺身上的真實故事。
話說領導翹家2周，又當爹又當娘的日子真心難熬。好不容易盼到領導回歸，當天下午便拔腳出門一跑。路線是Guadalupe步道+Alviso[閱讀全文]
(2015-01-17 17:41:58)
山地馬拉鬆跑進4小時偶然的機會，跑了2015年的首場馬拉鬆，而且還是一個山地馬拉鬆。賽前預測，自己的成績或許在345左右，因為去年的女子賽事記錄為莫妮卡公主新創--335，俺的馬拉鬆pr隻比莫妮卡慢5分鍾，就算公主牛到了天，打出10分鍾的裕量，還是蠻富裕滴。但是，當時有一個因素沒有考慮到，莫妮卡的pr是難度排入加州三甲的奧克蘭馬拉鬆創造的，俺的pr是號稱加州最[閱讀全文]
(2015-01-06 21:05:59)
無敵海景皇家山--12人酷跑17英裏風景線
蒙特利爾一詞來自於法語，原意是“皇家山”。距離舊金山南約100英裏，有一個濱海小城就是蒙特利爾（Montreal）。這裏曾經是加州的首府，維係著本州對外聯絡的一個重要港口。
星移鬥轉，今日的蒙特利爾已經蛻變成為一個旅遊城市和海產品的加工中心。其名頭的普及程度，遠不如其地界上的17英裏風景線來的著名。對於高[閱讀全文]
(2014-12-29 20:54:50)
女漢子的第一次實彈射擊
俺家領導是女漢子，真的，好多好多年前俺就知道這一事實了。一派天真爛漫乖巧靈動的外表下，其實跳動著一顆女漢子的心。
話說一天女漢子下班回家，告知本人，下個周末要去參加位於聖何塞市中心一個射擊俱樂部主辦的活動--體驗槍支射擊。俺在家庭中的排名位置在1個領導/2個兒子/1隻貓的後麵，一貫都是聽喝的角色，當然不敢有任何[閱讀全文]
(2014-12-25 15:31:27)
80公裏10小時，9人約跑去三番
CIM大賽之後，傑克提議去跑環灣步道。此議甚合吾意，遂在跑社發帖征集同好者結伴--跑步去三番。是的，從南灣沿環灣步道北上，一路跑進三番市。預計80公裏路程，每小時8公裏的速度，10小時完成，然後乘坐加州火車從三番（舊金山）市返回南灣。
消息發布，陸陸續續報名，最終參與者九人，其中跑步者5人，騎行者4人。意外之喜，大[閱讀全文]
(2014-12-11 11:43:03)
瓜熟蒂落--CIM跑進310 賽前的困惑 2014年12月7日上午10點9分，第32屆加州國際馬拉鬆（CIM）賽事上，本人如願跑進3小時10分鍾。 這一時間數字多少有一點特殊的含義：1）波士頓馬拉鬆男子35～39歲的入選門檻；2）中國國家二級馬拉鬆運動員的標準。 在經過整整一年的沉寂，終於迎來了這一遲到的突破。漫長的期盼/無奈的彷徨，種種的一切，一腔熱血似乎已經冷淡，以至於衝[閱讀全文]
(2014-11-29 11:52:36)
火雞慢跑--萬米跑進40分 一年一度感恩節，火雞大餐人人饞。 下午要在家招徠一夥鄰裏聚餐火雞大宴，早上偷空去跑了一個火雞慢跑萬米賽（TurkeyTrot10K)，目標--40分鍾，俺就不信跑不進這道門檻。 545AM，起床，洗漱清空。 615AM，揣上2片麵包+1瓶佳得樂，駕車出門。 635AM，抵達聖何塞市中心。 650AM，與BURN的跑友會合，合影扯淡聊天。偷空去取了俺的bib，娟妹幫著別上，[閱讀全文]
(2014-11-07 08:20:09)
莫幹山馬拉鬆335兔子圖記 11/2/2014，上海馬拉鬆和杭州馬拉鬆撞車，兩個在中國排名TOP10的比賽，在同一天舉行。同日，在大洋彼岸的美國加州的莫幹山市也舉辦了第5屆莫幹山馬拉鬆。 莫幹山是英文MoaganHill的意譯+音譯，版權來自跑友姐夫。名字譯的好，尤其是與中國浙江的莫幹山相扣。 這是本人第三次出任這一賽事的兔子，報名有點晚，原本選擇的是425的位置。臨近比[閱讀全文]
(2014-10-27 16:44:19)
75周歲，一睹美國國家航空航天局真顏
上個周末，位於灣區的美國國家航空航天局（NASA）的Ames研究中心為了慶祝75周年生日，17年來，首次對公眾免費開放。
一天之內，從早上9點到下午5點，大約12萬人分成6個批次，湧進了NASA大院之內。人山人海，蔚為壯觀。自從出國以來，還從未見過有如此眾多人口紮推，實在非常開眼。
因為是領導策劃，沒怎麽上心，事前沒有做[閱讀全文]
