無敵海景皇家山--12人酷跑17英裏風景線
蒙特利爾一詞來自於法語,原意是“皇家山”。距離舊金山南約100英裏,有一個濱海小城就是蒙特利爾(Montreal)。這裏曾經是加州的首府,維係著本州對外聯絡的一個重要港口。
星移鬥轉,今日的蒙特利爾已經蛻變成為一個旅遊城市和海產品的加工中心。其名頭的普及程度,遠不如其地界上的17英裏風景線來的著名。對於高大上的社群而 言,坐落在17英裏風景線上的卵石灘〈Pebble Beach〉球場,則是全美排名第一的高爾夫球場,很多著名的球星包括老虎伍茲都在此地奪得過冠軍。
2015年的元旦,俺們11男1女跑步玩家組成一隊,沿著蒙特利爾市的海濱步道,蜿蜒向西向南,跑過了無敵海景白沙灘,跑過了17英裏風景線的3個景點。曆時4小時,行程36公裏,爽爽地完成了新年第一跑。
gps數據
距離 | 英裏配速 | 總用時 | 公裏配速 | 心率 | 最大心率 | |
1
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1.61 km |
11:37.4
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0:11:37
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7:14
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111
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130
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2
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1.61 km |
10:33.3
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0:22:11
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6:34
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118
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129
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3
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1.61 km |
10:41.9
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0:32:53
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6:39
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122
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130
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4
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1.61 km |
10:55.9
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0:43:48
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6:48
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124
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142
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5
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1.61 km |
10:49.9
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0:54:38
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6:44
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121
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133
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6
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1.61 km |
12:40.6
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1:07:19
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7:53
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120
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139
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7
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1.61 km |
16:03.9
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1:23:23
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9:59
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112
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140
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8
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1.61 km |
12:00.7
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1:35:24
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7:28
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122
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137
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9
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1.61 km |
10:57.9
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1:46:21
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6:49
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134
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146
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10
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1.61 km |
09:45.0
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1:56:07
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6:04
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133
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140
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11
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1.61 km |
09:08.4
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2:05:15
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5:41
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140
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148
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12
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1.61 km |
21:33.2
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2:26:48
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13:24
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115
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145
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13
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1.61 km |
09:58.4
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2:36:46
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6:12
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132
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139
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14
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1.61 km |
09:57.1
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2:46:44
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6:11
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141
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150
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15
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1.61 km |
10:50.5
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2:57:34
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6:45
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137
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150
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16
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1.61 km |
10:08.6
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3:07:43
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6:18
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130
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135
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17
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1.61 km |
09:35.6
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3:17:18
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5:58
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136
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155
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18
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1.61 km |
07:45.4
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3:25:04
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4:50
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155
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160
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19
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1.61 km |
07:52.9
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3:32:57
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4:54
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159
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162
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20
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1.61 km |
07:45.8
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3:40:42
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4:50
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156
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160
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21
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1.61 km |
08:26.1
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3:49:08
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5:15
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153
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161
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22
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1.61 km |
08:46.8
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3:57:55
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5:28
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153
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158
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23
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0.8 km |
08:22.0
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4:02:06
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5:14
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147
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153
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五十後旁路去看一個景點,好像是有關一個作家的典故。
大紅燈籠高高掛。
822AM,5英裏。
穿過森林的走廊。
跑進曆史的畫麵。
回眸一笑的甄妹。
827AM,跑近情人角。森林朝陽因為4號在南加有一個全馬賽事,提前在此地折返。
情人角。
甄妹擺pose。(謝大哥攝影)
YJ擺pose。
謝大哥空中跳。
五十後與海鷗。
齊兄在吼:甄妹,快點!
甄妹在想:為什麽你們不等等我?
蒙特利爾海灣的無敵海景。
冬日盛開的蘆薈,也稱龍爪菊。居然是百合科屬,原來以為是仙人掌科目。。。
跑者與海鷗比翼。
海風摧殘下的怪異的鬆柏。
沙漠地衣。如果是其它季節前來,這裏是一片姹紫嫣紅的世界。
甄妹的酒窩突然變得巨大。。。。
甄妹不經意地發現,二者之間,似乎衍生出某種聯係。^_^
高爾夫球場一角。
很二地在這裏恭賀天下跑友新年快樂!
偷拍了一個跑步美眉。
應兄沿著棧道跑將過來。
俺們跑友中的大款詹姆士兄。感謝他在跑步結束後,請大家一起吃新年大餐。
攀上棧道。
跋涉在白色沙灘上。(齊兄攝影)
YJ兄一定要去另辟蹊徑,結果要跳過一條小溪。
流沙淹沒的棧道。
又見蔚藍色的大海。
接近西班牙海灘。(應兄攝影)
喬之角的高爾夫球道。有錢就是任性啊,霸占了這麽好的地界來建高爾夫球場?非也,私人擁有土地在先,國家借地修建景點路線在後。
屁民們奔跑在球道的旁邊,有木有想到將來發財了,也來擁有一條球道?
與金毛一同奔跑的女子。切記,並非所有的愛犬都擁有長跑的能力,請谘詢你的獸醫的意見。
好多來自中國的遊客。
947AM,11.5邁,抵達折返點--鳥岩。大家吃東西/補水/上廁所。
適逢來自中國的遊客在此遊玩,3輛旅遊大巴,海灘上8成的遊客都是老中。央求了一位來自北京某私校的一位美眉給拍了集體照,並且遵旨擺出了很二的剪刀手。
鳥岩前的中國遊客。
偷拍了一個美眉。
是京城兄偷拍的?
還是咱老中美眉看著更加養眼。
1106AM,回程扯呼。
對麵的女孩看過來,你還有30磅要減,加油啊!
海灘上的印裔美眉。
海灘上的白人父女。
與五十後兄一道抄了近路。
這就是YJ此前跑過的捷徑。
歸心似箭,大家都在公路旁跑,沒人再去傻傻地在步道上繞大圈了。
最後5邁,開始和傑克一同玩命衝刺,曾經跑出過sub8的配速,嘿嘿。
甄妹在7邁處提前折返,獨自一人在回程上用愛瘋拍了好多的片片。(甄妹攝影)
清澈到令人發指的海水。(甄妹攝影)
爭食中的海鷗。(齊兄攝影)
甄妹,你難道不冷嗎?(謝大哥攝影)
甄妹在忙著準備三明治和香檳。(京城兄攝影)
眾人舉杯,共賀新年第一跑落幕。(甄妹設定自拍)
路線圖。
(完)
嗬嗬,都是無知惹得禍。。。
好,等幾周,我忙完眼前這一陣子,一定跟你跑一次。
你說的對,搞混了。