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無敵海景皇家山--12人酷跑17英裏風景線

(2015-01-06 21:05:59) 下一個

無敵海景皇家山--12人酷跑17英裏風景線

    蒙特利爾一詞來自於法語,原意是“皇家山”。距離舊金山南約100英裏,有一個濱海小城就是蒙特利爾(Montreal)。這裏曾經是加州的首府,維係著本州對外聯絡的一個重要港口。
    星移鬥轉,今日的蒙特利爾已經蛻變成為一個旅遊城市和海產品的加工中心。其名頭的普及程度,遠不如其地界上的17英裏風景線來的著名。對於高大上的社群而 言,坐落在17英裏風景線上的卵石灘〈Pebble Beach〉球場,則是全美排名第一的高爾夫球場,很多著名的球星包括老虎伍茲都在此地奪得過冠軍。
    2015年的元旦,俺們11男1女跑步玩家組成一隊,沿著蒙特利爾市的海濱步道,蜿蜒向西向南,跑過了無敵海景白沙灘,跑過了17英裏風景線的3個景點。曆時4小時,行程36公裏,爽爽地完成了新年第一跑。



gps數據

  距離 英裏配速 總用時 公裏配速 心率 最大心率
1
1.61 km
11:37.4
0:11:37
7:14
111
130
2
1.61 km
10:33.3
0:22:11
6:34
118
129
3
1.61 km
10:41.9
0:32:53
6:39
122
130
4
1.61 km
10:55.9
0:43:48
6:48
124
142
5
1.61 km
10:49.9
0:54:38
6:44
121
133
6
1.61 km
12:40.6
1:07:19
7:53
120
139
7
1.61 km
16:03.9
1:23:23
9:59
112
140
8
1.61 km
12:00.7
1:35:24
7:28
122
137
9
1.61 km
10:57.9
1:46:21
6:49
134
146
10
1.61 km
09:45.0
1:56:07
6:04
133
140
11
1.61 km
09:08.4
2:05:15
5:41
140
148
12
1.61 km
21:33.2
2:26:48
13:24
115
145
13
1.61 km
09:58.4
2:36:46
6:12
132
139
14
1.61 km
09:57.1
2:46:44
6:11
141
150
15
1.61 km
10:50.5
2:57:34
6:45
137
150
16
1.61 km
10:08.6
3:07:43
6:18
130
135
17
1.61 km
09:35.6
3:17:18
5:58
136
155
18
1.61 km
07:45.4
3:25:04
4:50
155
160
19
1.61 km
07:52.9
3:32:57
4:54
159
162
20
1.61 km
07:45.8
3:40:42
4:50
156
160
21
1.61 km
08:26.1
3:49:08
5:15
153
161
22
1.61 km
08:46.8
3:57:55
5:28
153
158
23
0.8 km
08:22.0
4:02:06
5:14
147
153



730AM,驅車50英裏,全體抵達蒙特利爾的海灘出發地。排排站,照合影。


735AM,回合了本地跑友森林朝陽,大家便上路出發了。


旭日初上,步道沿著海岸線逶迤南下。


霞光漫射,蒼茫海景。


攀上沙丘。如果沒有這些沙漠地衣的維係,這些沙丘就會流動起來。


大回轉下山。


轉折向西,偶爾流沙也會侵襲進入步道。


蒙特利爾海灘。


遠方就是漁人碼頭。


現在,就要跑進昔日的蒙特利爾市中心了。


這裏是漁人碼頭。當年的漁獲集散中心,今日的遊客造訪中心。


據森林朝陽介紹,這一幢與漁人碼頭相對的簡陋建築,曾經是美國的海關之一,當年乘船自西海岸入境美國,要在這裏辦理入境手續。


807AM,出發半小時多點,每個人都跑的很嗨。


日上一竿,早起的人已經跑了3英裏的路程。


火車車廂改建的書店。


調皮的甄妹跳上了車廂。


五十後旁路去看一個景點,好像是有關一個作家的典故。


大紅燈籠高高掛。


822AM,5英裏。


穿過森林的走廊。


跑進曆史的畫麵。


回眸一笑的甄妹。


827AM,跑近情人角。森林朝陽因為4號在南加有一個全馬賽事,提前在此地折返。


情人角。


甄妹擺pose。(謝大哥攝影)


YJ擺pose。


謝大哥空中跳。


五十後與海鷗。


齊兄在吼:甄妹,快點!


甄妹在想:為什麽你們不等等我?


蒙特利爾海灣的無敵海景。


冬日盛開的蘆薈,也稱龍爪菊。居然是百合科屬,原來以為是仙人掌科目。。。


跑者與海鷗比翼。


海風摧殘下的怪異的鬆柏。


沙漠地衣。如果是其它季節前來,這裏是一片姹紫嫣紅的世界。


甄妹的酒窩突然變得巨大。。。。


甄妹不經意地發現,二者之間,似乎衍生出某種聯係。^_^


高爾夫球場一角。


很二地在這裏恭賀天下跑友新年快樂!


偷拍了一個跑步美眉。


應兄沿著棧道跑將過來。


俺們跑友中的大款詹姆士兄。感謝他在跑步結束後,請大家一起吃新年大餐。


攀上棧道。


跋涉在白色沙灘上。(齊兄攝影)


YJ兄一定要去另辟蹊徑,結果要跳過一條小溪。


流沙淹沒的棧道。


又見蔚藍色的大海。


接近西班牙海灘。(應兄攝影)


喬之角的高爾夫球道。有錢就是任性啊,霸占了這麽好的地界來建高爾夫球場?非也,私人擁有土地在先,國家借地修建景點路線在後。


屁民們奔跑在球道的旁邊,有木有想到將來發財了,也來擁有一條球道?


與金毛一同奔跑的女子。切記,並非所有的愛犬都擁有長跑的能力,請谘詢你的獸醫的意見。


好多來自中國的遊客。


947AM,11.5邁,抵達折返點--鳥岩。大家吃東西/補水/上廁所。


適逢來自中國的遊客在此遊玩,3輛旅遊大巴,海灘上8成的遊客都是老中。央求了一位來自北京某私校的一位美眉給拍了集體照,並且遵旨擺出了很二的剪刀手。


鳥岩前的中國遊客。


偷拍了一個美眉。


是京城兄偷拍的?


還是咱老中美眉看著更加養眼。


1106AM,回程扯呼。


對麵的女孩看過來,你還有30磅要減,加油啊!


海灘上的印裔美眉。


海灘上的白人父女。


與五十後兄一道抄了近路。


這就是YJ此前跑過的捷徑。


歸心似箭,大家都在公路旁跑,沒人再去傻傻地在步道上繞大圈了。


最後5邁,開始和傑克一同玩命衝刺,曾經跑出過sub8的配速,嘿嘿。


甄妹在7邁處提前折返,獨自一人在回程上用愛瘋拍了好多的片片。(甄妹攝影)


清澈到令人發指的海水。(甄妹攝影)


爭食中的海鷗。(齊兄攝影)


甄妹,你難道不冷嗎?(謝大哥攝影)


甄妹在忙著準備三明治和香檳。(京城兄攝影)


眾人舉杯,共賀新年第一跑落幕。(甄妹設定自拍)


路線圖。


(完)

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閱讀 ()評論 (11)
評論
江上泛舟 回複 悄悄話 太棒了!等我跑步水平提到後,一定也要跑一次這個路線。
阿唐 回複 悄悄話 回複 'plum59' 的評論 :
嗬嗬,都是無知惹得禍。。。
plum59 回複 悄悄話 我挺納悶,什麽時候蒙特利爾搬到海邊兒了?原來阿唐跟本山大叔學會了忽悠!我隻能跑虛擬Monterey Coastal Trails。 多謝分享, 終於知道了森林朝陽的模樣,哈哈哈。。。
plum59 回複 悄悄話 我挺納悶,什麽時候蒙特利爾搬到海邊兒了?原來阿唐跟本山大叔學會了忽悠!我隻能跑虛擬Monterey Coastal Trails。 多謝分享, 終於知道了森林朝陽的模樣,哈哈哈。。。
阿唐 回複 悄悄話 回複 '森林朝陽' 的評論 :
好,等幾周,我忙完眼前這一陣子,一定跟你跑一次。
森林朝陽 回複 悄悄話 另外,特別感謝你給我的最好的新年禮物。
森林朝陽 回複 悄悄話 感謝阿唐組織這樣一個有意義的活動。希望你們不久能夠再來這裏一次,我帶你們去山裏跑。
網戀無罪 回複 悄悄話 讚! 跑不動的有機會自行車一次還是可行的.
阿唐 回複 悄悄話 回複 'spinecho' 的評論 :
你說的對,搞混了。
spinecho 回複 悄悄話 應該是Monterey吧?
BeijingGirl1 回複 悄悄話 必須點讚.
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